“Descubra 10 estratégias poderosas para transformar contratempos em sucesso na sua carreira. Como você pode aplicar essas abordagens para superar desafios e alcançar seus objetivos profissionais?”

Introdução

No mundo competitivo da carreira profissional, é comum enfrentar contratempos e desafios que podem abalar nossa confiança e determinação. No entanto, é importante compreender que esses contratempos podem ser transformados em oportunidades de crescimento e sucesso. Assim como grandes personalidades como Babe Ruth e Barbara Corcoran demonstraram em suas trajetórias, a resiliência e a mentalidade positiva desempenham um papel crucial na transformação de obstáculos em trampolins para o sucesso. Neste artigo, exploraremos estratégias práticas para superar contratempos na carreira e alcançar seus objetivos profissionais.

“Transformar contratempos em sucesso na carreira” é algo que merece nossa atenção e para isso vamos mostrar ao final deste artigo algo sobre as dinâmicas inconscientes que as Constelações Familiares tão claramente mostram e que podem ser muito úteis para você.

Transformando Um Contratempo em Uma Ponte Para o Sucesso na Carreira

Você está constantemente em guerra consigo mesmo? Você se crítica quando não consegue uma promoção ou é deixado de lado para um aumento? Se sim, é como atacar o corpo de bombeiros quando sua casa está pegando fogo. De que lado você está, afinal? Se você realmente deseja o sucesso na carreira, deixe de lado seu martelo e comece a se apoiar como faria com seu melhor amigo. O grande jogador de beisebol Babe Ruth, possivelmente um dos melhores jogadores de todos os tempos, disse: “Cada strike me leva mais perto do próximo home run.”

Não desista rapidamente e não aceite um não como resposta. Brainstorm maneiras de transformar um não em um sim. Barbara Corcoran, do programa Shark Tank, conta a história de como persistiu após ser inicialmente recusada como jurada no Shark Tank. Quando estava a caminho de Hollywood para filmar a primeira temporada do Shark Tank há 12 anos, o programa lhe disse que havia mudado de ideia. Ela escreveu uma carta para Mark Cuban, listando três razões pelas quais ele deveria reconsiderá-la para o cargo, e acabaram contratando-a. “Hoje estou sorrindo muito por causa da carta que escrevi para o grande chefe que mudou minha sorte e pelos 12 maravilhosos anos que passei ajudando empreendedores a realizar seus sonhos no Shark Tank”, ela declara.

Você pode usar a sabedoria de Corcoran e Ruth em suas aspirações de carreira, empilhando seu baralho de positividade e fazendo com que os contratempos o aproximem de seus objetivos. Aqui estão dez estratégias para transformar contratempos em sucesso na carreira.

1 – Concentre-se no lado positivo de uma situação negativa

Toda perda contém um ganho se você procurar. “Tenho que pagar mais impostos este ano do que nunca” se torna “Ganhei mais dinheiro este ano do que jamais ganhei”.

2 – Identifique a oportunidade contida na dificuldade

 Faça disso um hábito focar nas boas notícias envoltas nas más notícias. Pergunte: “Como posso fazer esta situação funcionar a meu favor? Posso encontrar algo positivo nisso? O que posso gerenciar ou superar neste caso?”

3 – Desenvolva uma mentalidade de crescimento

Considere um contratempo como uma lição para crescer em vez de um fracasso para suportar. Pergunte o que você pode aprender com resultados difíceis ou falhas e use-os como degraus em vez de obstáculos. Considere como o obstáculo está acontecendo para você, em vez de com você, para que você se sinta empoderado em vez de vitimizado.

4 – Amplie seu escopo

Quando ameaçado, seu cérebro é projetado para se contrair e focar na ameaça, como a lente de zoom de uma câmera. Isso limita sua capacidade de ver o quadro geral. Expanda sua visão com uma lente de grande angular que o leve além do desespero para possibilidades maiores. Considere todas as pessoas e coisas pelas quais você é grato no trabalho e em casa.

5 – Seja corajoso

Assuma pequenos riscos e faça micro ajustes em seu pensamento em novas situações, em vez de prever resultados negativos antes de tentá-los. “Não irei à festa do escritório porque tenho medo de não conhecer ninguém” se torna “Se eu for à festa do escritório, posso fazer um novo amigo.”

6 – Evite ampliar uma situação negativa

Faça micro ajustes em sua perspectiva e não deixe que uma experiência ruim domine toda a sua visão: “Não consegui a promoção, então nunca alcançarei meus objetivos de carreira” se torna “Não consegui a promoção, mas há mais passos que posso dar para alcançar meus objetivos de carreira.”

7 – Foque na solução, não no problema

Você se sentirá mais capacitado para lidar com as curvas da vida quando se afastar do problema e elaborar uma ampla variedade de possibilidades.

8 – Pratique o autodiálogo positivo

Após uma grande decepção, realce suas conquistas e celebre suas “qualidades altas” – todas as coisas em que você é excelente – em vez de se criticar por suas “limitações”. Faça uma lista de todos os seus talentos e habilidades. Leia-a para si mesmo com frequência. Dê a si mesmo um tapa de comemoração toda vez que alcançar um marco ou conquista.

9 – Conviva com colegas positivos

A positividade é contagiosa, como Corcoran sugere. Quando você se cerca de pessoas otimistas, o otimismo se espalha, e as potenciais possibilidades de carreira têm mais chances de se concretizar.

10 – Pratique a autocompaixão 

Quando você enfrentar um contratempo na carreira, coloque a mão sobre o coração e fale consigo mesmo com bondade, algo como: “Eu me importo com você e com o que acontece com você. Você é incrível.” Nunca esqueça que o poder dentro de você é maior do que o desafio diante de você, e você começará a acreditar nisso. Você perceberá que o fracasso não é pessoal nem final, que as decepções são temporárias e que você pode superá-las. Cada vez que você se levanta e se recompõe uma vez mais do que cai, você tem sucesso. A perseverança, a autocompaixão e o diálogo interno positivo aumentam a probabilidade de impulsioná-lo ao topo da lista de líderes, assim como aconteceu com Babe Ruth, Barbara Corcoran e muitas outras pessoas realizadas.

O Papel da Constelação Familiar na Transformação de Contratempos em Sucesso na Carreira

A Constelação Familiar, desenvolvida por Bert Hellinger, é uma abordagem terapêutica que explora os vínculos familiares e os sistemas de crenças que afetam a vida de um indivíduo. Embora não seja diretamente mencionada no texto, a Constelação Familiar pode desempenhar um papel relevante na abordagem de contratempos na carreira.

A Constelação Familiar se concentra na identificação e na resolução de conflitos e dinâmicas familiares não resolvidos, muitas vezes enraizados no passado. Ao trabalhar nesses problemas, os indivíduos podem desenvolver uma compreensão mais profunda de suas próprias motivações, medos e bloqueios que podem estar afetando negativamente suas vidas profissionais.

Ao entender como a dinâmica familiar influencia suas escolhas e reações em relação aos contratempos na carreira, as pessoas podem desenvolver maior autocompreensão e autocompaixão, elementos cruciais mencionados no texto. Além disso, a Constelação Familiar pode ajudar a liberar emoções reprimidas e padrões de comportamento limitantes que podem estar contribuindo para o enfrentamento negativo dos desafios profissionais.

Em resumo, a Constelação Familiar de Bert Hellinger pode ser uma ferramenta terapêutica valiosa para aqueles que desejam transformar contratempos na carreira em oportunidades de crescimento. Ao explorar as raízes de suas dinâmicas familiares e emocionais, as pessoas podem desenvolver uma mentalidade mais positiva, resiliência e clareza em relação aos seus objetivos profissionais.

Conclusão

Ao adotar as estratégias mencionadas acima, você pode transformar contratempos em degraus em direção ao sucesso na carreira. A positividade, a mentalidade de crescimento, a autocompaixão e a busca de soluções são ferramentas poderosas para enfrentar desafios e transformá-los em oportunidades de aprendizado e crescimento. A jornada para o sucesso profissional nem sempre será livre de obstáculos, mas sua capacidade de lidar com esses contratempos determinará sua trajetória. Lembre-se sempre das palavras de Babe Ruth: “Cada strike me leva mais perto do próximo home run.”

Com conteúdo forbes.com