“Os homens frequentemente têm uma expectativa de vida mais curta do que as mulheres, e essa disparidade tem intrigado muitos especialistas em saúde. Mas o que explica essa diferença significativa na longevidade entre os sexos?“

Introdução

O enigma da diferença na expectativa de vida entre homens e mulheres tem intrigado a sociedade há muito tempo. Este fenômeno, no qual os homens tendem a viver menos que as mulheres, é objeto de diversas explicações relacionadas a fatores biológicos, comportamentais e sociais. Este texto examina algumas das principais razões por trás dessa disparidade e sugere possíveis estratégias para ajudar os homens a viver mais tempo.

Sob a ótica das Constelações Familiares e suas dinâmicas inconscientes, inclusive sobre “por que os homens frequentemente têm uma expectativa de vida mais curta que as mulheres,” apresentaremos no final desse artigo algo que pode ser revelador e te fazer compreender melhor as razões dessa máxima.

Por que os homens, em média, morrem primeiro?

Existem muitas razões pelas quais a proporção de homens para mulheres (que é aproximadamente igual na juventude) começa a favorecer as mulheres ao longo do tempo. 

Entre os fatores mais poderosos estão:

• Assumem riscos maiores. Alguns dos motivos parecem estar relacionados ao “destino biológico”. O lobo frontal do cérebro, a parte que controla o julgamento e a consideração das consequências de uma ação, se desenvolve mais lentamente em meninos e jovens do sexo masculino do que em suas contrapartes do sexo feminino. Isso pode contribuir para o fato de que muito mais meninos e homens morrem em acidentes ou devido à violência do que meninas e mulheres. Exemplos incluem andar de bicicleta, dirigir embriagado e homicídio. Essa tendência à falta de julgamento e consideração das consequências também pode contribuir para decisões de estilo de vida prejudiciais entre os jovens, como fumar ou beber em excesso.
• Têm empregos mais perigosos. Os homens superam em número as mulheres em algumas das ocupações mais arriscadas, incluindo combate militar, combate a incêndios e trabalho em locais de construção.
• Morrem mais frequentemente e em idade mais jovem de doenças cardíacas. Na verdade, os homens têm 50% mais chances de morrer de doenças cardíacas do que as mulheres. O fato de os homens terem níveis mais baixos de estrogênio do que as mulheres pode ser parte da razão. Mas riscos médicos, como hipertensão mal tratada ou níveis desfavoráveis de colesterol, também podem contribuir.
• São geralmente maiores do que as mulheres. Em muitas espécies, animais maiores tendem a morrer mais cedo do que os menores. Embora a magnitude desse efeito seja incerta em humanos, pode afetar a longevidade masculina.
• Cometem suicídio com mais frequência do que as mulheres. Isso é verdade, apesar do fato de que a depressão é considerada mais comum entre as mulheres e que as mulheres façam mais tentativas de suicídio (não fatais). Alguns atribuem isso à tendência dos homens de evitar buscar ajuda para a depressão e às normas culturais que desencorajam os homens a procurar ajuda para doenças mentais.
• Têm menos conexões sociais. Por razões não inteiramente claras, pessoas com menos e mais fracas conexões sociais (o que tende a incluir mais homens do que mulheres) tendem a ter taxas de mortalidade mais altas.
• Evitam médicos. De acordo com a Agency for Healthcare Research and Quality, os homens têm muito mais probabilidade de pular exames de saúde de rotina e são muito menos propensos do que as mulheres a terem consultado um médico de qualquer tipo durante o ano anterior.

A desigualdade na expectativa de vida entre homens e mulheres começa cedo. O cromossomo Y tende a desenvolver mutações com mais frequência do que os cromossomos X, e a falta de um segundo cromossomo X nos homens significa que as anormalidades ligadas ao X entre os meninos não são “mascaradas” por uma segunda versão normal. A sobrevivência no útero também é menos confiável para fetos masculinos (por razões incertas e provavelmente múltiplas). Transtornos do desenvolvimento também são mais comuns entre os meninos; alguns deles podem encurtar a expectativa de vida.

O que podemos fazer para ajudar os homens a viverem mais tempo

Embora não haja muito que possa ser feito em relação a alguns desses fatores, outros são modificáveis. Por exemplo, uma vez que os homens tendem a evitar cuidados médicos muito mais do que as mulheres, fazer com que os homens relatam sintomas (incluindo depressão) e procurem acompanhamento regular para problemas médicos crônicos (como hipertensão) poderia contrabalançar parte da tendência deles a morrer mais jovens.

Vale ressaltar que a diferença na sobrevivência entre homens e mulheres reflete uma tendência média entre um grande número de pessoas. Na verdade, muitas esposas faleceram antes de seus maridos. Fatores de risco individuais, como fumar, diabetes ou um histórico familiar forte de câncer de mama, podem superar a tendência geral das mulheres viverem mais tempo.

Talvez sejamos mais bem-sucedidos no futuro em evitar mortes prematuras e evitáveis entre homens (e mulheres)  e, porque muitos desses esforços terão um impacto maior nos homens, a lacuna de gênero entre os idosos pode eventualmente diminuir. Até lá, minha esposa e eu faremos o que podemos para permanecer saudáveis. Mas as estatísticas não mentem. Provavelmente, morrerei primeiro.

Constelação Familiar de Bert Hellinger e sua aplicação

A Constelação Familiar é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Bert Hellinger que busca entender as dinâmicas familiares e as influências ancestrais que podem afetar a vida de uma pessoa. Embora não seja uma solução direta para a disparidade na expectativa de vida entre homens e mulheres, a Constelação Familiar pode desempenhar um papel relevante na compreensão de questões subjacentes que afetam a saúde e o bem-estar de indivíduos.

Por meio dessa terapia, as pessoas podem explorar questões familiares não resolvidas, traumas ancestrais e padrões de comportamento que podem contribuir para problemas de saúde. Ela oferece um espaço para identificar e trabalhar questões emocionais e relacionais que podem estar ligadas a escolhas de estilo de vida prejudiciais ou à falta de busca por cuidados médicos. A Constelação Familiar pode ajudar os homens e suas famílias a entenderem e abordarem questões subjacentes que podem influenciar a disparidade na expectativa de vida do gênero, promovendo um maior entendimento e resolução de problemas interiores.

Embora a Constelação Familiar não seja uma solução direta para as causas da diferença na expectativa de vida entre homens e mulheres, ela pode contribuir para uma abordagem holística da saúde, que inclui fatores emocionais e relacionais, além dos fatores físicos tradicionais. É importante ressaltar que a Constelação Familiar deve ser realizada por profissionais devidamente treinados e não substitui a consulta médica regular e a busca por cuidados de saúde adequados.

Conclusão

A disparidade na expectativa de vida entre homens e mulheres é um fenômeno complexo que envolve uma série de fatores, desde diferenças biológicas até comportamentos de risco e acesso desigual à saúde. Embora alguns desses fatores sejam intrinsecamente ligados à biologia humana, outros podem ser abordados através de mudanças comportamentais e políticas de saúde. Encorajar os homens a procurar cuidados médicos regulares, tratar condições crônicas, adotar estilos de vida mais saudáveis e buscar ajuda para problemas de saúde mental são medidas essenciais para reduzir a disparidade na expectativa de vida. Além disso, a conscientização sobre essa questão e a promoção de uma abordagem de gênero neutro na assistência à saúde são cruciais para garantir que todos tenham a oportunidade de uma vida mais longa e saudável.

Com conteúdo health harvard