“Tornar-se um pai melhor envolve constantemente buscar maneiras de fortalecer o relacionamento com seu filho e desenvolver suas habilidades parentais. Mas, quais são as estratégias eficazes para se tornar um pai mais presente e atencioso?”
Introdução
A comunicação eficaz com os filhos é um dos pilares fundamentais da paternidade. Neste texto, são abordadas várias formas de se conectar com os filhos, demonstrando amor, preocupação e preparando-os para a vida. Estas estratégias vão desde ouvir atentamente, ser gentil e regular nas conversas até mostrar o amor de maneira explícita, passar tempo de qualidade juntos, dar presentes significativos e dedicar-se ao relacionamento. Além disso, destaca-se a importância de estabelecer limites, admitir falhas, ensinar responsabilidade e apoiar as paixões e interesses dos filhos.
“Como ser um pai melhor” é algo que merece nossa atenção e para isso vamos mostrar ao final deste artigo algo sobre as dinâmicas inconscientes que as Constelações Familiares tão claramente mostram e que podem ser muito úteis para você.
1 – Conversar com Seus Filhos
Isso pode parecer óbvio – e se você for o pai de uma criança na fase do “Por quê?”, você pode odiar este conselho – mas é tão, tão importante conversar com seus filhos. Isso é verdade por algumas razões, e é fácil estragar tudo. Ninguém espera que você preste atenção incrivelmente próxima a cada palavra que sai da boca de seus filhos durante toda a vida deles, mas você deve tornar a conversa com eles um aspecto importante da sua paternidade.
Ouvir
Para começar, isso pode ajudar a salvar a vida de seu filho! Raramente será algo de vida ou morte, mas um bebê tagarelando sobre uma faca ou um adolescente murmurando sobre depressão são situações que podem potencialmente levar a resultados sérios se não forem abordadas. Um bom pai que ouve seus filhos será capaz de detectar sinais de alerta – e talvez ainda mais importante, se você tem feito da escuta de seus filhos uma prioridade, você estará muito mais ciente quando eles pararem de falar, o que muitas vezes é um sinal tão ruim.
Seja Gentil
Um erro fácil de cometer é confundir uma criança que ainda não é totalmente articulada com alguém com quem você não precisa se envolver na conversa. Seu filho pode não ser capaz de sustentar uma discussão intelectual – ou qualquer tipo de discussão – mas eles podem e vão perceber se você não estiver contribuindo. Respostas curtas, falta de respostas e respostas zangadas serão registradas por seu filho, e muitas delas podem fazê-los parar de falar com você por completo. Mostre que você está interessado no que eles têm a dizer, e eles responderão à sua energia.
Torne Isso Regular
Outra maneira de mostrar que você está envolvido, além de prestar atenção no momento e ser generoso com sua atenção, é tornar suas conversas com eles algo regular. As crianças são seres em constante evolução, e ser pai significa interagir com alguém cuja capacidade mental, interesses e personalidade podem ter mudado completamente em alguns meses. Não seja um daqueles pais se perguntando para onde o tempo foi mais tarde na vida: Priorize conversar com seus filhos regularmente agora para que você possa conhecê-los agora – antes que tenham se transformado na próxima versão de si mesmos.
Faça Perguntas a Eles
Quando eles atingirem a idade escolar e passarem a maior parte de suas vidas acordadas fora de casa, você não terá tanto acesso ao que eles vivenciam diariamente. Seja curioso sobre suas vidas. Não aja como um sargento; alguns dias eles não terão muito para contar, mas tente criar espaços de conversa para que possam compartilhar com você as coisas que estão aprendendo, os sentimentos que estão sentindo, os lugares para onde estão indo, as pessoas que estão conhecendo. E não tenha medo de combinar algumas das coisas que eles compartilham com histórias suas. Você pode não ter a mesma visão de mundo, mas encontrar pontos em comum entre você e seu filho pode fazer com que eles se sintam amados e compreendidos.
Fazer Acompanhamento
Uma das melhores maneiras de deixar claro que você está prestando atenção em alguém é lembrar-se do que eles disseram e trazer isso à tona em uma data posterior. Quer seu filho esteja lhe contando sobre um amigo imaginário ou um gênero musical que foi inventado no mês passado, faça o seu melhor para lembrar do que eles estão dizendo. Ser capaz de se referir às coisas que seus filhos lhe contaram posteriormente mostrará a eles de maneira significativa que o que eles estão dizendo a você está sendo registrado, e isso fará com que eles se sintam respeitados e compreendidos de uma forma que você simplesmente não pode se precisar perguntar constantemente a eles sobre as coisas. Dica profissional: Se você se ver tendo dificuldade para lembrar das coisas, não fará mal investir algum tempo em registrar alguns detalhes importantes que você possa verificar mais tarde.
2 – Mostre a Seus Filhos que Você se Importa
Um dos estereótipos sobre pais ruins é que eles fazem seus filhos se sentirem não amados de alguma forma. Existem muitas maneiras diferentes de mostrar a alguém que você se importa com ela, e se seu filho ainda for muito jovem, pode não haver uma maneira particularmente boa de saber qual (ou quais) delas terá mais impacto sobre eles. Mas você pode fazer o possível para cobrir as bases até que eles sejam velhos o suficiente para lhe dizer quais são mais importantes para eles.
Use a Palavra “Amor”
Diga aos seus filhos que você os ama. Isso pode parecer estranho, e talvez não seja algo que você ouviu do seu pai, mas estabeleça essa tradição o mais cedo possível e continue com ela à medida que o tempo passar – mesmo que (ou especialmente se) eles atingirem um ponto em que respondam com “Eca, pai!” ou “Sim, tanto faz, fracassado.” Dizer sinceramente e regularmente aos seus filhos que você os ama comunicará a eles 1) que você se importa com eles de uma maneira profundamente especial e 2) que você não tem medo de dizê-lo. Muitas pessoas crescem sentindo o amor de seu pai por elas, mas há uma razão pela qual dizemos “Eu te amo” às pessoas que mais nos importam – para confirmar isso. Não deixe seus filhos adivinharem sobre seus sentimentos.
Passe Tempo com Eles
Isso é complicado, porque os pais muitas vezes são os principais provedores financeiros, e o medo de ser um fracasso como provedor pode facilmente superar o medo de não estar presente com frequência suficiente. Mas você realmente não pode substituir o tempo gasto juntos, e as memórias que você cria com seus filhos significam mais para você do que qualquer dinheiro que você ganhe no trabalho. Não importa o quão louca seja sua agenda, faça do tempo de qualidade com seus filhos algo que você encontra uma maneira de encaixar – e faça isso regularmente.
Dê Presentes a Eles
Dar presentes é outra maneira de mostrar afeto que será mais fácil para alguns pais do que para outros, mas nem todos os presentes são caros, e nem todos os presentes são comprados em lojas. Pode ser tão simples quanto comprar um lanche para vocês dois compartilharem no caminho de volta depois de buscar seu filho em algum lugar, ou um brinquedo que venha em uma caixa do tamanho de uma geladeira – ou pode ser algo que você mesmo fez. Independentemente da forma que seus presentes assumirem, não os restringe apenas ao Natal e aniversários – dê ao seu filho algo pequeno de vez em quando, planejado ou espontâneo – e eles se sentirão queridos e especiais.
Dedique-se ao Relacionamento
Isso é algo que pode ser abordado pelo tempo gasto juntos ou pelos presentes dados, mas nem sempre será, e, francamente, vale a pena mencionar por si só. Uma coisa que realmente comunica o cuidado é o esforço. Se você tem muito dinheiro, comprar presentes não será difícil; se você tem muito tempo livre, gastá-lo com seu filho não será difícil. O esforço significa trabalhar na educação de seu filho e não apenas fazer as partes fáceis e divertidas. Esteja presente para seus filhos quando eles estiverem chorando. Ajude-os a corrigir seus erros. Tenha conversas desconfortáveis com eles. Abra mão das coisas que você quer fazer ou sente que precisa fazer às vezes se seu filho precisar de você. Levante-se cedo para levá-los aos jogos, saia mais cedo do trabalho para vê-los em sua peça da escola. Seja qual for a sua escolha, certifique-se de que sua paternidade não seja apenas passar por ela e deixar outras pessoas fazerem o trabalho pesado.
3 – Prepare-os para a Vida
Este é um aspecto da paternidade que recebe muita atenção na cultura popular, e é por isso que está por último neste artigo. Infelizmente, muitos pais parecem ter pulado direto para isso, dando apenas uma olhada superficial nas outras coisas. Mas uma pessoa que foi criada sentindo que é importante e que seu pai realmente se importa com ela provavelmente estará em uma posição muito melhor do que uma criança que foi rigorosamente preparada para a dureza da vida (e sabe trocar um pneu), mas não tem uma base de amor e apoio por baixo de tudo.
Dê o Bom Exemplo
A famosa frase “faça o que eu digo, não o que eu faço” que os pais adoram usar é uma saída fácil, e todos sabem disso. Se você está pedindo aos seus filhos que vivam por certas regras, essas devem ser regras que você mesmo pode e segue. Além disso, as crianças vão perceber como você age e se comporta no mundo. Se há aspectos da sua vida dos quais você não se orgulha, agora pode ser um bom momento para começar a trabalhar neles. Ninguém é perfeito, mas seus filhos pensarão que você é até certo ponto. Se você está ensinando a eles serem educados, respeitosos e honestos, mostre a eles que essas são virtudes pelas quais você também vive, tratando-os e as outras pessoas em sua vida corretamente.
Assuma Suas Falhas
Quando você não atende ao exemplo que está tentando estabelecer, é importante que você não tente esconder isso. Não apenas isso é um mau exemplo, mas implica tacitamente que existem dois conjuntos de regras na vida – um conjunto rigoroso e exigente para eles e um conjunto descontraído e informal para você. Isso machuca, e fará com que eles o ressintam. Pode ser constrangedor, mas quando você cometer um erro, admita – como faria se tivesse que se desculpar com um adulto. Se você reagiu exageradamente e gritou com eles, peça desculpas por isso e explique por que ficou tão zangado. Eles podem não ser capazes de comunicar como se sentem com clareza, mas respeitarão sua sinceridade e aprenderão a abordagem correta para lidar com seus próprios erros quando os cometerem.
Diga “Não” a Eles
Isso é um pouco contraditório com todos os conselhos amorosos anteriores, mas é fundamental estabelecer limites para seus filhos. Passe tempo com eles, diga que os ama, preocupe-se com o que eles dizem e fazem, dê presentes a eles – mas estabeleça limites e faça com que sejam respeitados. Adultos egoístas e egocêntricos são apenas pessoas que cresceram como crianças que nunca foram ensinadas a considerar as necessidades dos outros. Quando seus filhos machucam pessoas, ultrapassam limites ou cometem outros erros, ensine-os que existem consequências e que não devem repetir seus erros. Isso não significa que você deve tentar machucá-los ou assustá-los, mas trabalhe com eles para encontrar punições e lições que os ajudem a refletir sobre o que fizeram, por que foi errado e como não fazer isso novamente.
Invista em Suas Paixões
Uma das maneiras pelas quais nos tornamos os adultos que estamos nos tornando é decidindo em que queremos focar nossa atenção. É um mundo enorme e complicado lá fora, e você não pode perseguir todos os hobbies, mas se sentir-se apoiado em seus interesses é uma grande parte de se tornar bom em alguma coisa. Quando seus filhos começarem a se apaixonar por coisas, apoie-os! Mesmo (especialmente) se não forem necessariamente coisas em que você é bom. Não seja o pai que está constantemente empurrando seus filhos para algo que eles não se importam – descubra no que seus filhos são bons e os apoie nisso, seja um jogo de cartas bobo, uma paixão artística de nicho ou algo que você pessoalmente ache irritante. A criança que é realmente boa em argumentar hoje pode se tornar um campeão de debates no futuro; a criança cuja confiança foi reforçada pela criação de pais apoiadores tem mais chances de ter sucesso em uma nova paixão do que alguém que está acostumado a ouvir “Não” ou “Você vai parecer bobo” ou “Não há dinheiro nisso”.
Esteja ao Lado Deles
É um mundo difícil lá fora, e uma das coisas que torna a paternidade assustadora é enviar seu filho para um mundo que está determinado a ridicularizar qualquer pessoa que seja um pouco diferente. Um método comprovado para lidar com isso na paternidade é tentar nivelar as arestas
Constelação Familiar de Bert Hellinger e seu impacto na paternidade
A Constelação Familiar de Bert Hellinger é uma abordagem terapêutica que visa identificar e resolver conflitos familiares e dinâmicas disfuncionais. Ela reconhece a importância das relações familiares e como as experiências passadas podem influenciar o comportamento e as interações familiares no presente.
No contexto da paternidade, a Constelação Familiar pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar os pais a compreenderem as dinâmicas familiares que podem afetar suas relações com os filhos. Ela pode ajudar os pais a identificar padrões de comportamento que podem estar enraizados em experiências familiares passadas e que podem estar afetando negativamente a comunicação e o relacionamento com os filhos.
Ao explorar as constelações familiares, os pais podem ganhar insights sobre como resolver conflitos, melhorar a comunicação e fortalecer os laços familiares. Isso pode contribuir para uma paternidade mais eficaz, onde os pais estão mais conscientes de suas próprias questões emocionais e podem abordar os desafios parentais com empatia e compreensão.
Em resumo, a Constelação Familiar de Bert Hellinger pode ser uma abordagem terapêutica valiosa para pais que desejam melhorar seu relacionamento com os filhos e criar um ambiente familiar mais saudável e harmonioso. Ela ajuda a identificar e resolver questões familiares profundamente enraizadas que podem estar afetando a paternidade, permitindo que os pais se tornem mais conscientes e capacitados na criação de seus filhos.
Conclusão
A paternidade é um compromisso contínuo de criar crianças para se tornarem adultos bem ajustados e capazes de enfrentar os desafios da vida. Através da comunicação eficaz, demonstração de amor e apoio ao desenvolvimento pessoal, os pais podem criar laços fortes com seus filhos e prepará-los para um futuro saudável e feliz. Além disso, ao assumir a responsabilidade por seus próprios erros e ao estabelecer limites, os pais desempenham um papel fundamental na formação do caráter e da moral de seus filhos.
