A transição de carreira pode ser incrivelmente desafiadora, pois envolve mudanças significativas em habilidades, ambiente e identidade profissional. Mas por que exatamente essa transição é tão difícil e quais estratégias podem facilitá-la?

Introdução

A busca por uma mudança de carreira é uma jornada complexa e desafiadora que muitas pessoas enfrentam em suas vidas profissionais. O processo envolve não apenas desafios práticos, como encontrar novas oportunidades, mas também questões emocionais, como a perda de identidade profissional. Este texto explora por que a mudança de carreira é tão difícil e apresenta uma abordagem iterativa para enfrentar essa transição.

Ao final deste artigo você verá com clareza pela ótica das Constelações Familiares as dinâmicas inconscientes de que “por que a transição de carreira é tão difícil”.

Por que a Mudança é Difícil

Alguns dos desafios que tornam a mudança de carreira difícil serão únicos para você e suas circunstâncias particulares. No entanto, quase certamente você terá que enfrentar dois desafios durante a transição: a falta de suporte institucional e uma perturbadora perda de identidade profissional.

Falta de suporte institucional. Até recentemente, muitas das mudanças importantes em nossas vidas profissionais eram institucionalizadas, ou seja, eram bem planejadas pelas comunidades e profissões que as supervisionavam. Se você queria se tornar médico, tornar-se sócio em um escritório de advocacia ou subir na hierarquia de gestão, precisava seguir uma sequência clara de etapas. Desde a educação até a aposentadoria, você sabia mais ou menos quanto tempo cada etapa levaria. Colegas passavam por elas com você, e os mais experientes mostravam o caminho. Durante todo o processo, gatekeepers marcavam seu progresso com diplomas, credenciais, promoções e, eventualmente, relógios de ouro.

Hoje, com o aumento das trajetórias de carreira não lineares, muitas das transições que fazemos são “subinstitucionalizadas”. Não há uma série imutável de etapas para a mudança que você precisa fazer, e não há como saber quanto tempo levará ou como medir seu progresso. Complicando ainda mais, a direção da mudança muitas vezes é de grandes organizações, que têm processos de recrutamento e contratação bem estruturados, para empresas menores, firmas privadas e oportunidades em mercados de trabalho não estruturados. Cada vez mais, as pessoas estão mudando de empregos em tempo integral para portfólios de trabalhos autônomos e papéis de meio período. Tudo isso pode oferecer um senso infinito de possibilidade, mas também torna mais difícil descobrir o que você quer fazer e por onde começar.

Perda de identidade profissional. Décadas de pesquisa em psicologia social mostram que nossa identidade está ancorada nos grupos e organizações bem definidos com os quais estamos associados e pelos quais somos reconhecidos. Sem o suporte de um empregador tradicional e uma identidade de trabalho estável, podemos rapidamente nos sentir perdidos, ansiosos, irrelevantes e inseguros. Esses sentimentos podem ser amplificados se, em vez de escolher sair do emprego, você foi demitido ou dispensado.

Altos e baixos emocionais são uma característica padrão de qualquer transição. Infelizmente, você provavelmente terá que lidar com eles por mais tempo do que imagina, por várias razões. Se você for um executivo experiente, provavelmente possui habilidades e conhecimentos muito específicos, o que pode dificultar encontrar uma nova posição, especialmente porque muitos cargos de alto escalão não são anunciados publicamente. Os processos de seleção e entrevista também se tornaram mais longos, resultado da combinação de fatores, como o uso de métodos de triagem múltiplos, como testes de personalidade e avaliações de habilidades. Além disso, a atual incerteza econômica pode tornar mais lento e difícil conseguir um emprego ou financiamento para um empreendimento empresarial.

Busca Diferente

Quando se trata de tomar grandes decisões de vida, geralmente nos dizem que o primeiro passo é descobrir o que realmente queremos. Depois que o árduo trabalho de autorreflexão é feito, o pensamento é que o resto é simplesmente uma questão de implementação.

O problema é que essa abordagem não funciona. Ano após ano, tenho visto a mesma dinâmica: as pessoas sabem o que não querem mais fazer, ou o que não é mais viável, mas não sabem o que fazer em vez disso. Portanto, elas adiam o início, sentindo que primeiro precisam de maior clareza ou esperando até perderem o emprego e serem forçadas a fazer uma mudança.

É fácil atribuir essa inércia à psicologia humana: tememos a mudança, falta-nos maturidade, não nos entendemos, falhamos em refletir sobre nossa verdadeira natureza. Mas minha pesquisa me levou a uma conclusão diferente. Normalmente, falhamos em mudar simplesmente porque não sabemos como fazer isso. O problema está em nossos métodos, não em nossas mentes.

A mudança de carreira é iterativa. Você não pode planejar tudo com antecedência. Você precisa descobrir as coisas ao longo do tempo e fazer ajustes conforme avança.

A história de Thomas (um pseudônimo) é instrutiva. Thomas teve uma carreira convencional em finanças com uma empresa Fortune 500 até os 48 anos de idade. A cada ano, ele recebia bônus maiores, avaliações de desempenho mais altas e maiores responsabilidades, e eventualmente foi promovido a diretor financeiro no setor de saúde de sua empresa. Mas quando esse setor foi desmantelado, ele perdeu o emprego e encontrar um novo se mostrou difícil. Ele não conseguia fazer uma mudança lateral, porque os cargos em seu nível eram escassos; ele ainda não tinha a experiência necessária para se tornar CEO; e disseram a ele que estava superqualificado e “bem pago demais” para cargos mais juniores. Eventualmente, ele recebeu uma oferta de uma empresa de médio porte que precisava de sua experiência temporariamente. Não era uma combinação ideal, mas ele aceitou a posição para evitar ter uma grande lacuna em seu currículo.

Depois que esse trabalho temporário terminou, Thomas voltou à estaca zero. Mas durante o processo de busca, ele havia se reconectado com alguns amigos e colegas antigos em situações semelhantes que haviam compartilhado espaço de escritório e lançado empresas de consultoria freelance que lhes permitiam gerar alguma renda enquanto buscavam o próximo passo. Thomas colaborou com eles em duas ideias de startups, mas nenhuma realmente decolou, então ele e sua família fizeram alguns ajustes: sua esposa intensificou sua carreira, e eles se mudaram para uma cidade mais barata e investiram em propriedades para aluguel lucrativas.

Durante esses anos difíceis, Thomas começou a pensar em uma lacuna de mercado que havia notado enquanto trabalhava para seu empregador anterior: a falta de instalações de vida assistida para a população idosa em uma região que ele conhecia bem. Gradualmente, ele fez conexões com os participantes desse setor, estudou modelos em outros países e começou a ajudar empresas a realizar negócios nesse setor. Com o tempo, ele se tornou a pessoa de referência para esse tipo de trabalho. Agora, com a alta das taxas de juros e a diminuição do fluxo de negócios, ele está buscando novamente um cargo operacional, ansioso para usar as habilidades que adquiriu.

O que podemos aprender com a história de Thomas? Depois de ser forçado a fazer uma mudança de carreira, ele não começou tentando descobrir quem ele “realmente” era e traçar um plano antes de seguir em frente. Em vez disso, ele se esforçou, seguiu seu instinto e ativou suas redes, experimentando muitas coisas diferentes, muitas vezes simultaneamente, sem se fixar completamente em nenhuma delas. Ele aprendeu e se adaptou, o que é o que todos nós precisamos fazer em um mundo que recompensa a opção e a exploração de muitos possíveis “eus”.

Um Estado Liminal

Abraçar a opção e a multiplicidade na busca de uma nova carreira, como Thomas fez, faz muito sentido intelectualmente, mas emocionalmente é uma montanha-russa. Isso ocorre porque você entra em um estado que os antropólogos chamam de estado liminal, no qual você precisa navegar entre um passado que claramente acabou e um futuro ainda incerto.

A liminalidade pode ser desagradável, especialmente para aqueles de nós acostumados a perseguir objetivos claros em um caminho bem trilhado. Mas quando você está mudando de carreira, a liminalidade lhe dá o tempo e o espaço necessários para questionar os velhos conceitos. Pense nisso como um período de pausa de identidade, no qual você pode abandonar seu compromisso com quem costumava ser e se concentrar de maneira mais criativa em quem você pode vir a ser. Leva tempo para descobrir o que você quer mudar, identificar os hábitos e pressupostos que podem estar atrasando você e desenvolver habilidades, experiência e conexões suficientes em uma nova área. Portanto, em vez de tentar conseguir seu próximo cargo o mais rápido possível, você precisa abraçar a liminalidade. Você deve estar disposto a se perder por um tempo.

Minha pesquisa mostrou que existem três maneiras importantes de tornar o processo mais fácil.

Divergir e adiar. Encontrar seu próximo cargo quase sempre leva mais tempo do que você espera. Aproveite ao máximo esse tempo. Um plano tradicional de planejamento e implementação provavelmente só lhe trará mais do mesmo. Se você deseja que seu período liminal leve a uma descoberta real, precisa experimentar com possibilidades divergentes enquanto adia o compromisso com qualquer uma delas. Ao fazer isso, você terá que pensar de forma mais criativa e obterá mais informações sobre você e suas opções.

Considere o caso de uma advogada que chamarei de Sophie. Após uma carreira corporativa de duas décadas, Sophie não tinha certeza do que queria fazer em seguida, mas estava ansiosa para explorar uma variedade de possibilidades, incluindo produção de documentários, cargos em conselhos não executivos e consultoria em sustentabilidade. Durante um período de três anos, ela obteve uma certificação de diretora de conselho, fez cursos de cinema e jornalismo, trabalhou em uma ideia de startup, fez consultoria freelance em conformidade, ingressou em um conselho sem fins lucrativos, fez um estágio em uma redação, concluiu um projeto de filme corporativo em sua antiga área de ética e integridade e produziu (e ganhou prêmios por) dois curtas-metragens. Com um entendimento mais profundo sobre as realidades econômicas das indústrias de mídia e entretenimento, ela agora se sente bem posicionada para decidir entre investir a maior parte de sua energia na produção de documentários e construir um portfólio de trabalho mais diversificado.

Explorar e explorar. Os seres humanos são muito bons em pensamento de tudo ou nada: ou estou aproveitando minhas habilidades antigas ou estou pivotando para algo novo. Mas a maioria das pessoas que fazem uma transição de carreira precisa fazer as duas coisas simultaneamente, pelo menos no início – idealmente, permanecendo em seus empregos e carreiras antigos enquanto exploram e exploram algo novo até que algo novo se torne viável.

Constelação Familiar de Bert Hellinger e sua aplicação na mudança de carreira

A Constelação Familiar, uma abordagem terapêutica desenvolvida por Bert Hellinger, oferece uma perspectiva interessante sobre como lidar com os desafios da mudança de carreira. Esta técnica se concentra em explorar os sistemas familiares e identificar dinâmicas ocultas que podem influenciar o comportamento e as decisões de um indivíduo. Como a Constelação Familiar pode ser aplicada a essa questão?

Em primeiro lugar, a Constelação Familiar ajuda a compreender melhor os vínculos e as influências familiares que moldaram nossa identidade e nossas escolhas profissionais. Ao explorar essas conexões, podemos ganhar clareza sobre por que escolhemos certos caminhos de carreira e por que a mudança pode ser tão assustadora. Isso nos permite abordar a transição de maneira mais consciente e informada.

Além disso, a Constelação Familiar enfatiza a importância das dinâmicas sistêmicas e da interconexão entre diferentes aspectos da vida de uma pessoa. Ao aplicar essa abordagem à mudança de carreira, podemos considerar não apenas as questões profissionais, mas também como essa mudança afeta outros aspectos de nossa vida, como relacionamentos familiares, financeiros e emocionais.

Conclusão

A mudança de carreira é uma jornada desafiadora que envolve a superação de obstáculos práticos e emocionais. É importante reconhecer que a busca por uma nova direção profissional pode ser um processo iterativo e que a constelação familiar de Bert Hellinger pode oferecer insights valiosos para entendermos melhor nossas escolhas e os desafios que enfrentamos durante essa transição. Ao explorar nossos sistemas familiares e considerar a interconexão entre diferentes aspectos de nossas vidas, podemos abordar a mudança de carreira de maneira mais consciente e eficaz.

Com conteúdo hbr.org