“Quais são os segredos do sexo após os 40 anos? Como a idade afeta a vida sexual e quais são as respostas para as 8 perguntas mais comuns sobre o assunto? Descubra as dicas e informações essenciais para uma vida sexual saudável e satisfatória após os 40.”

Introdução

A sexualidade na meia-idade e na terceira idade é um tópico muitas vezes negligenciado, mas que desempenha um papel significativo na vida das pessoas mais velhas. Este texto explora várias facetas da sexualidade em adultos mais velhos, desde a frequência do sexo e masturbação até a infidelidade e a disfunção erétil. Além disso, aborda como as fantasias sexuais, a pandemia e a importância das conexões emocionais afetam a vida sexual desses indivíduos. É fundamental entender que a sexualidade continua sendo uma parte vital da vida de muitas pessoas na meia-idade e além.

Com que frequência as pessoas na meia-idade e mais velhas fazem sexo?

Os adultos mais velhos ainda têm bastante atividade sexual. Trinta por cento afirmaram aos pesquisadores da AARP que fazem sexo semanalmente, 27 por cento disseram mensalmente ou menos, e 40 por cento relataram não terem tido sexo nos últimos seis meses. Um em cada seis adultos com mais de 70 anos relatou fazer sexo semanalmente.

Quando se trata de sexo oral, a frequência é um pouco menor: 18 por cento disseram que fazem sexo oral semanalmente, 25 por cento mensalmente e 54 por cento disseram que não tiveram sexo oral nos últimos seis meses.

No entanto, nem todos acham que estão tendo sexo suficiente: 46 por cento disseram que estavam tendo a quantidade certa, e 45 por cento disseram que não estavam tendo sexo suficiente. Os homens eram mais propensos do que as mulheres a dizer que não estavam tendo sexo suficiente, e as mulheres eram mais propensas a dizer que estavam tendo a quantidade certa.

A terapeuta sexual certificada e psicóloga Stephanie Buehler diz que há muitas maneiras de ser sexual como adulto mais velho e recomenda que as pessoas expandam suas ideias sobre o que significa mostrar afeto na intimidade.

“É uma questão de aceitação e adaptação”, diz Buehler, autora de “Reavive Sua Vida Sexual!” “Pare de se preocupar com o que você já não pode fazer e explore maneiras de ainda experimentar prazer sexual em qualquer idade.”

Homens e mulheres diferem em seus níveis de desejo sexual?

No geral, 55 por cento dos entrevistados disseram que consideravam seu desejo sexual médio, 15 por cento disseram que era acima da média e 29 por cento disseram que era abaixo da média.

Mas os homens eram mais propensos do que as mulheres a classificar seu nível de desejo sexual como acima da média. As mulheres eram mais propensas a classificar seu nível de desejo sexual como abaixo da média.

Com que frequência os adultos mais velhos se masturbam?

A pesquisa descobriu que 55 por cento das pessoas relataram se satisfazer nos últimos seis meses. Entre aqueles que se masturbaram, 61 por cento o fizeram na última semana. Cerca de um em cada quatro se satisfaz semanalmente, mas esse número diminui à medida que a idade aumenta: apenas 11 por cento das pessoas com 70 anos ou mais relataram ter se masturbado na semana anterior, em comparação com 40 por cento daqueles com idades entre 40 e 49 anos.

“A masturbação é natural e não deve gerar sentimentos de culpa ou constrangimento”, diz Buehler, acrescentando que também pode ser útil se o parceiro não quiser tanto atividade sexual quanto você.

Um em cada três entrevistados relatou usar um vibrador para seu próprio prazer, embora as mulheres fossem mais propensas a dizer que estavam usando um em comparação com os homens, com 42 por cento contra 18 por cento. Pessoas que se identificavam como não heterossexuais também eram mais propensas a relatar o uso de um vibrador para a autoestimulação (66 por cento em comparação com 28 por cento daqueles que se identificam como heterossexuais).

Como é comum a infidelidade após a meia-idade?

Catorze por cento das pessoas relataram ter sido infiéis, de acordo com a pesquisa. Dezessete por cento dos homens disseram ter tido um relacionamento sexual com alguém que não fosse seu parceiro, em comparação com 11 por cento das mulheres.

As razões? Tanto para homens quanto para mulheres, a novidade do sexo com outra pessoa que não fosse o parceiro estava no topo da lista. Os homens eram mais propensos do que as mulheres a dizer que estavam interessados em atividades sexuais que seus parceiros não estavam interessados. Para as mulheres, as respostas tendiam a se relacionar com se sentirem não apreciadas pelo parceiro e terem um desejo sexual mais alto do que o parceiro.

Um quarto dos entrevistados também relatou razões para fazer sexo com alguém que não fosse seu parceiro principal, como a monogamia consensual ou a poliamoria.

Embora muitos entrevistados tenham relatado que a infidelidade ou suspeita de infidelidade teve um impacto negativo em seus relacionamentos, poucas pessoas escolheram terminá-los por causa disso – apenas 4 por cento o fizeram.

Após um caso, a maioria dos relacionamentos fica abalada, mas sobrevive, diz Buehler.

“A reparação requer muitas conversas difíceis”, diz Buehler, “enquanto a pessoa que teve o caso passa um tempo refletindo e o parceiro ferido leva tempo para entender o motivo e se curar.”

A disfunção erétil está aumentando?

O número de homens que afirmam ter dificuldade com a função sexual está aumentando. Apenas 4 em cada 10 homens disseram que conseguem sempre ter e manter uma ereção para a relação sexual, o que representa uma queda em relação a metade dos homens em 2009, segundo pesquisadores da AARP.

De fato, 28 por cento desses homens entrevistados disseram ter sido diagnosticados com disfunção erétil ou impotência, em comparação com 23 por cento em 2009 e 17 por cento em 2004. Mas muitos homens estão buscando ajuda: 6 em cada 10 homens que disseram ter problemas gerais de funcionamento sexual relataram que procuraram tratamento.

Apenas 12 por cento das mulheres relataram problemas relacionados ao funcionamento sexual e mais da metade delas não procuram tratamento porque não se sentiam confortáveis em discutir o assunto.

Preocupações com a saúde, como diabetes, estresse e pressão alta, podem afetar o funcionamento sexual: 79 % dos entrevistados disseram ter sido diagnosticados com uma condição médica.

Os adultos mais velhos geralmente têm um parceiro sexual regular?

A pesquisa da AARP descobriu que dois terços das pessoas relataram ter um parceiro sexual regular. Os entrevistados mais jovens tinham maior probabilidade de relatar um parceiro sexual regular, mas mesmo com mais de 70 anos, um pouco mais da metade das pessoas disse que tinha alguém com quem regularmente se envolviam em atividade sexual.

Fantasias sexuais entre adultos mais velhos são comuns?

A resposta é sim: 83 % dos entrevistados disseram que tinham pensamentos sexuais, fantasias ou sonhos eróticos.

Embora fazer sexo com um estranho tenha sido a fantasia mais comum para ambos os sexos, as fantasias dos homens incluíam fazer sexo com mais de uma pessoa ao mesmo tempo, enquanto as mulheres tinham mais probabilidade de dizer que fantasiam fazer sexo com alguém do mesmo sexo ou em locais diferentes.

Mas as pessoas estão guardando suas fantasias para si mesmas: aproximadamente dois terços disseram que não as discutiram com outras pessoas.

Quais são as melhores maneiras de manter o romance vivo?

A pandemia teve um impacto na forma como as pessoas veem seus relacionamentos. A pesquisa descobriu que 41 por cento dos adultos mais velhos desejam uma conexão maior com seus parceiros, e 70 por cento disseram que acreditam que o tempo de qualidade e as conexões sólidas são mais importantes agora do que antes da COVID-19.

No entanto, a pesquisa descobriu que 31 por cento dos divorciados ou nunca casados são propensos a dizer: “Romance? O que é isso?”

Aqui estão algumas maneiras pelas quais os casais dizem que estão mantendo o romance vivo, de acordo com a pesquisa:

• 63 por cento fazem questão de dizer “eu te amo”
• 57 por cento celebram dias especiais como aniversários e aniversários
• 35 por cento fazem uma viagem romântica anualmente
• 32 por cento reservam um tempo para desfrutar da companhia um do outro
• 30 por cento compram presentes ou flores um para o outro

David, da AARP, observa que, em muitos casos, o impacto da COVID-19 tem sido destacar a importância dos relacionamentos com amigos, família, cônjuges ou parceiros românticos. “Isso tornou nossas conexões ainda mais fortes”, disse ela. “Combine isso com a importância de passar tempo um com o outro para manter o romance no relacionamento, e você tem uma receita poderosa para a satisfação e felicidade.”

Conclusão

A pesquisa da AARP destaca a diversidade da vida sexual de adultos mais velhos, demonstrando que a atividade sexual e a satisfação variam amplamente entre indivíduos. É importante reconhecer que a sexualidade não tem idade e que as necessidades e desejos sexuais podem persistir ao longo da vida. Além disso, a pesquisa destaca a importância de manter conexões emocionais fortes em relacionamentos mais longos e como a pandemia trouxe à tona a necessidade de valorizar essas conexões. A comunicação aberta e a adaptação às mudanças físicas são essenciais para uma vida sexual saudável na meia-idade e na terceira idade.

Com conteúdo aarp.org