“Quando sua esposa diz que te ama, mas não demonstra, como você pode fortalecer o relacionamento? Descubra 10 coisas para fazer e reconstruir a conexão emocional.”

Introdução

O amor em um relacionamento é um componente fundamental que muitas vezes passa por altos e baixos. Quando um parceiro percebe que o outro não está demonstrando amor da maneira esperada, pode ser um desafio emocional. Neste texto, exploramos estratégias para lidar com a situação quando sua esposa diz que te ama, mas não demonstra isso. Desde a importância de compreender as linguagens do amor até a reflexão sobre seu próprio comportamento, oferecemos orientações para abordar esse desafio.

Dê um passo atrás e avalie

Antes de fazer qualquer coisa, sugiro que dê um passo atrás e avalie a situação.

A razão pela qual digo isso é porque pode ser que sua esposa não esteja demonstrando amor por você devido a motivos externos ou algo que aconteceu em seu relacionamento.

Algumas coisas a serem consideradas são:

• Ela está tendo dificuldades no trabalho/em outros relacionamentos/na saúde?
• Vocês têm algum problema não resolvido em seu relacionamento?
• Aconteceu algo significativo recentemente que possa estar afetando ela?

Eu sei que deve ser perturbador o fato de sua esposa não demonstrar amor, mas geralmente há uma razão para isso – tente descobrir isso antes de seguir para a próxima etapa.

Por quê?

Porque você abordará a situação a partir de um lugar de compreensão em vez de mágoa e confusão. Isso tornará a conversa com ela muito mais produtiva.

Comunique seus sentimentos para sua esposa

Agora que você pensou bem sobre o que pode estar afetando a capacidade de sua esposa de demonstrar amor, é hora da parte complicada:

Você precisa deixá-la saber como você está se sentindo.

Pode ser que ela não perceba o que está fazendo (especialmente se estiver estressada com outras questões da vida) ou que esteja tendo dificuldades em demonstrar amor devido a um problema não resolvido.

De qualquer forma, encontre um momento e lugar adequados e gentilmente exponha suas preocupações para ela.

Deixe-a saber como você se sente, mas tenha cuidado para não parecer confrontacional ou zangado.

Aqui está a questão: se você for duro, ela ficará na defensiva.

Para que uma conversa produtiva ocorra, ela precisa se sentir confortável o suficiente para se abrir e ser honesta com você. Somente então vocês poderão avançar!

Mas a verdade é que pode levar a algumas conversas honestas e sinceras para chegar a esse ponto. Portanto, enquanto isso, você pode:

Descubra a linguagem do amor dela

Olhe, vou ser sincero com você, se você não sabe a linguagem do amor de sua esposa, há uma boa chance de que ela esteja simplesmente chateada com você por não demonstrar amor do jeito que ela deseja, então agora ela está fazendo o mesmo com você.

Eu sei que pode parecer mesquinho, mas conheço muitas mulheres que foram a extremos quando se sentiram desconsideradas por seus maridos.

Então, como você pode descobrir a linguagem do amor dela? Aqui está um guia detalhado, mas também vou dar um resumo rápido:

• Palavras de afirmação – sua esposa gosta de ouvir verbalmente como você se sente em relação a ela. Ela aprecia elogios, incentivos e palavras de apreciação.
• Tempo de qualidade – sua esposa deseja passar tempo de qualidade com você, onde ambos estejam envolvidos ativamente um com o outro (isso não é o mesmo que jantar juntos ou assistir TV, requer um pouco mais de esforço).
• Atos de serviço – sua esposa aprecia quando você faz algo especial por ela, mesmo que seja algo tão pequeno quanto fazer uma xícara de café de manhã. Em essência, as ações falam mais alto do que palavras se esta for a linguagem do amor dela.
• Presentes – sua esposa pode desejar que você demonstre amor por meio de presentes. Não importa o valor monetário, mas sim o pensamento por trás deles.
• Toque físico – sua esposa deseja ser tocada fisicamente e não necessariamente apenas de forma sexual. Abraços, beijos e carícias em seu braço são igualmente importantes.

Então, depois de ler esta lista, se você não tem certeza em qual categoria sua esposa se encaixa, basta perguntar a ela!

A maioria das mulheres está ciente do que falta em seus relacionamentos e como desejam receber amor, então é provável que ela já tenha dado dicas no passado que você possa ter perdido!

Compartilhe sua linguagem do amor com ela

E já que estamos falando de linguagens do amor, seria bom se você compartilhasse a sua com ela.

Julgando pelo fato de você estar lendo este artigo, fica claro que palavras de afirmação não são suficientes para você; você deseja receber amor de uma maneira diferente.

Então, pesquise sobre isso e, quando descobrir exatamente como gostaria de ser amado, conte para sua esposa.

Mas aqui está a parte importante:

Você não deve fazer parecer que está exigindo que ela faça isso. Transforme isso em uma conversa descontraída, mas seja honesto e explique como se sentiria se ela levasse suas sugestões em consideração.

Crie um espaço seguro para que ela seja vulnerável

Agora, depois que ambos falaram sobre suas linguagens do amor, é hora de serem sinceros um com o outro.

Para isso, vocês vão precisar de paciência, vulnerabilidade e confiança.

Se houver problemas em seu casamento que estejam impedindo sua esposa de expressar plenamente seu amor por você (mais do que apenas verbalmente), ela precisa se sentir segura para expressar isso.

Seja aberto e disposto a ouvi-la. A última coisa que você deseja fazer é ignorar seus sentimentos, pois ela se afastará ainda mais.

Não faça um grande alarde

Já cobrimos alguns pontos práticos para você fazer quando sua esposa diz que te ama, mas não demonstra isso.

Mas há algo mais importante a ter em mente:

Isso não precisa se transformar em uma grande confusão. E de forma alguma estou dizendo isso para diminuir ou desconsiderar seus sentimentos; é um problema sério.

Mas se você fizer um grande alarde, acredito que será muito mais difícil alcançar sua esposa.

Tenha conversas difíceis, compartilhe suas linguagens do amor e pratique as outras dicas que estou prestes a compartilhar, mas não transforme isso em um ponto de ressentimento entre vocês.

Por quê?

Bem, o objetivo final é encorajar sua esposa a demonstrar amor de uma forma que o faça se sentir seguro, feliz e amado!

Não queremos afastá-la fazendo com que ela fique ressentida.

E com isso dito, vamos para o próximo ponto:

Reflita sobre seu próprio comportamento

É fácil focar no que seu parceiro está fazendo ou deixando de fazer, mas é importante dar um passo atrás e considerar suas próprias ações também.

Você está demonstrando seu amor e apreço por sua esposa da maneira que importa para ela?

Você está sendo solidário e compreensivo, ou a está dando como garantida?

Veja, refletir sobre seu próprio comportamento pode ser um processo desafiador, mas valioso.

Isso pode ajudá-lo a entender melhor suas próprias ações e como elas podem estar afetando seu relacionamento. Também pode ajudá-lo a identificar áreas em que pode melhorar e demonstrar seu amor de forma mais eficaz!

Uma maneira de refletir sobre seu comportamento é fazer perguntas a si mesmo, como:

• Estou expressando meu amor e apreço por minha esposa da maneira que importa para ela?
• Estou sendo solidário e compreensivo, ou a estou dando como garantida?
• Como posso demonstrar meu amor de forma mais eficaz e fortalecer nosso relacionamento?
• Lembre-se, a reflexão é um processo e pode levar tempo para obter um entendimento mais profundo de seu comportamento e como ele está afetando seu relacionamento, mas valerá a pena no final!

Reserve um tempo para o relacionamento

Agora, depois de refletir sobre seu comportamento e ações, é hora de pensar nos detalhes do seu relacionamento.

A verdade é que a vida pode ficar agitada e é fácil deixar outras coisas terem prioridade sobre seu relacionamento. Mas reservar um tempo um para o outro é crucial para manter uma conexão forte e saudável.

Aqui estão algumas maneiras de reservar um tempo para o relacionamento:

• Reserve um tempo de qualidade dedicado: Isso pode ser tão simples quanto sentar para uma refeição juntos ou sair para um encontro. É importante priorizar seu relacionamento e garantir que ambos recebam a atenção e o carinho de que precisam.
• Dedique tempo para a intimidade: A intimidade física é um aspecto importante de muitos relacionamentos, e reservar um tempo para isso pode ajudar a fortalecer seu vínculo e melhorar sua conexão.
• Faça atividades juntos: Participar de atividades que ambos gostem pode ser uma maneira divertida e significativa de passar tempo juntos. Isso pode ser algo tão simples quanto dar um passeio ou jogar um jogo de tabuleiro, ou algo mais envolvente, como fazer uma aula de dança ou fazer uma caminhada.
• Esteja presente: Quando estiverem juntos, tente estar presente e totalmente envolvido no momento. Isso significa afastar as distrações como telefones ou laptops e focar um no outro.

A linha de fundo é a seguinte:

Quanto mais você investir em seu relacionamento, mais provável é que sua esposa sinta esse efeito e esteja disposta a mostrar seu amor!

Cuide de si mesmo também

Ok, até agora nos concentramos em sua esposa, mas é importante reconhecer seus próprios sentimentos.

Ter um cônjuge que não demonstra amor da maneira que esperamos pode ser realmente desanimador. Isso pode fazer você se sentir insignificante e inseguro, e até colocar dúvidas em sua mente sobre o casamento como um todo.

Portanto, enquanto você passa por esse processo, é essencial tirar um tempo para si mesmo e ser honesto e aberto com sua esposa sempre que se sentir particularmente para baixo com tudo isso.

Passe tempo com amigos, siga seus hobbies e lembre-se: Pode parecer o fim do mundo agora, mas há uma grande possibilidade de você poder resolver essa situação com sua esposa.

E até que isso aconteça, cuide de si mesmo e de seu bem-estar mental!

Considere apoio profissional

E, finalmente, depois de tentar tudo o que foi mencionado acima, é hora de considerar a terapia ou aconselhamento.

Desde já, quero deixar claro que não há vergonha em buscar apoio profissional!

Você levaria seu carro ao mecânico quando ele quebrasse, certo?

E quando você está doente, vai ao médico.

Portanto, quando seu casamento está em apuros, um terapeuta profissional ou um coach de casamento pode ajudá-los a resolver seus problemas.

Conclusão

Lidar com a falta de demonstração de amor em um relacionamento pode ser uma jornada complexa, mas também uma oportunidade para crescimento e fortalecimento do vínculo. Ao dar um passo atrás para avaliar a situação, comunicar-se de maneira gentil e eficaz, descobrir e compartilhar as linguagens do amor, reservar tempo para o relacionamento e cuidar de si mesmo, você pode enfrentar esse desafio com empatia e compreensão. Se necessário, considerar o apoio profissional de terapeutas de casamento pode ser uma etapa valiosa para restaurar e aprimorar o amor e a conexão em seu casamento. Lembre-se de que, com paciência, comunicação e esforço mútuo, é possível superar as dificuldades e construir um relacionamento mais sólido e amoroso.

Com conteúdo hackspirit.com