“Descobri que a mudança na minha relação com o álcool foi mais do que simplesmente abandonar uma substância. Como essa transformação impactou minha vida diária? O que aprendi ao alterar minha perspectiva em relação ao consumo de álcool?”

Introdução

A escolha entre água com gás e vinho pode parecer simples para alguns, mas para outros, como a autora deste relato, representa uma jornada pessoal de autoconhecimento e cuidado com a saúde. Ao longo dos anos, o álcool desempenhou um papel significativo na vida dela, marcando momentos de relaxamento, celebração e até mesmo pertencimento cultural. No entanto, uma série de reflexões sobre sua relação com o consumo de álcool a levaram a repensar essa escolha. Neste relato, exploraremos os motivos por trás da decisão de preferir água com gás ao vinho e as transformações que essa escolha trouxe para sua vida.

A Escolha do Não Alcoólico: Preferindo Água com Gás ao Vinho 

No mês passado, quando mencionei que meu jantar dos sonhos incluía água com gás, alguns leitores se perguntaram por que eu não escolhi vinho branco (com o qual tive um longo caso de amor). Aqui está o motivo…

Ao longo dos meus trinta anos, eu regularmente bebia álcool. Eu apreciava o ritual de colocar os meninos na cama, entrar na cozinha tranquila e servir um copo gelado de vinho branco. A acidez revigorante sinalizava a transição do dia de trabalho para uma noite relaxante, completa com conversas de adultos e talvez uma reprise de Frasier (aquele Niles!). Um copo era uma recompensa por criar dois filhos agitados e uma maneira de desligar instantaneamente meu cérebro giratório.

Do Prazer ao Problema: Minha Relação com o Vinho 

Também adorava aprender sobre vinho; é empolgante ser um entusiasta! Ensinei a mim mesma como navegar nas listas de vinhos de restaurantes. Aprendi a diferenciar entre um Sauvignon Blanc herbáceo e um Vermentino frutado. Tornei-me amiga dos rapazes na loja de vinhos e segui colunistas engraçados de vinho.

Além disso, o vinho parecia tornar a vida mais ampla. Um copo de rosé numa noite de verão, um Grüner gelado com batatas fritas salgadas antes de uma refeição, uma taça de champanhe no casamento de um amigo — o que poderia ser melhor? “Pessoas que realmente amam vinho o consideram uma parte comum de suas refeições, como sal ou pão”, escreveu Eric Asimov no New York Times. “O consumo regular é a característica mais importante do amante confiante de vinho.” Isso era eu!

Desafio de Saúde e a Virada

Mas, com o tempo, meu controle sobre o álcool ficou escorregadio. Percebi que estava bebendo regularmente dois copos de vinho por noite — mais se fôssemos jantar ou a uma festa. Eu tinha a sensação incômoda de que o álcool não estava sob meu controle, mas afastei isso. De vez em quando, tentei fazer uma pausa, mas só conseguia ficar alguns dias antes de me permitir apenas um gole, que levava a um segundo, talvez um terceiro. Eu me tranquilizava que pelo menos não sentia efeitos colaterais do consumo, como dores de cabeça ou ressacas. Além disso, é chique e europeu! Venho de origem britânica! Faz parte da minha cultura familiar maior. Está BEM.

Corta para 2021. Ao longo do inverno da pandemia, garrafas de vinho enchiam o lixo reciclável. Mas em fevereiro, meu telefone tocou. “Quem está afim de um desafio de saúde de três semanas?” minha amiga Jordan me mandou mensagem, junto com algumas outras mulheres. Sua proposta era simples: comer alimentos saudáveis, caminhar mais de 10 mil passos por dia e cortar o álcool. Ignorei meus nervos e digitei uma resposta: “Estou dentro”.

Reflexões e Decisões sobre o Consumo de Álcool 

A primeira noite foi a mais difícil. Por volta das 20h, eu estava com vontade de beber; irritada, fui para o meu quarto ler um livro e ficar longe da geladeira. (Também servi um copo de água com gás para poder ter algo para beber.) Mas realmente ajudou saber que eu era responsável pelo grupo de mensagens. Todas as noites, nós nos mandávamos mensagens: “Consegui hoje!” O grupo contava com você.

Na segunda noite, senti menos tentação; na terceira noite, menos ainda; até que, de alguma forma, depois de uma semana mais ou menos, o álcool, que tinha sido uma parte tão constante da minha vida adulta, não era algo em que pensava muito. (Isso não surpreendeu ninguém mais do que a mim.)

Ao mesmo tempo, algo mais estava acontecendo. Sem beber diariamente, eu me sentia muito mais desperta, enérgica e lúcida. Quando os meninos vinham nos acordar de manhã, meus olhos se abriam de repente — bom dia, mundo! A escritora Sarah Levy disse que abster-se de álcool “parece acordar em lençóis limpos todos os dias”, e isso fazia sentido.

De repente, me perguntei: todo aquele tempo, quando acreditava que o álcool não estava me afetando, eu estava na verdade levemente de ressaca todos os dias há anos?

Atualmente, não tenho bebido muito desde fevereiro. Às vezes, faço exceções. No mês passado, meu pai visitou, e dividimos uma garrafa de vinho italiano no meu restaurante favorito do bairro. Provamos notas de mel e abacaxi, e nossas bochechas ficaram rosadas e quentes. Ainda amo os sabores e a sensação. Então, posso beber vinho de vez em quando em jantares fora ou em ocasiões especiais. Mas por enquanto, para este momento da minha vida, a decisão parece certa.

Conclusão

A jornada da autora ilustra a complexidade de nossas relações com o álcool e como a conscientização e a autoavaliação podem levar a mudanças significativas. A decisão de optar por água com gás em vez de vinho não foi apenas sobre abandonar uma bebida, mas sim sobre priorizar sua saúde física e mental. Ao enfrentar o desafio de abster-se do álcool, ela descobriu não apenas uma nova forma de vivenciar a vida cotidiana, mas também uma sensação de clareza e vitalidade que há muito tempo havia perdido. Embora ainda aprecie um bom vinho em ocasiões especiais, sua jornada destaca a importância de ouvir o corpo, questionar hábitos arraigados e fazer escolhas que promovam o bem-estar a longo prazo.

Com conteúdo cupofjo.com