“Você está se perguntando como reconquistar a confiança de sua esposa após algum incidente? Descubra estratégias eficazes para reconstruir a confiança no relacionamento e fortalecer os laços conjugais.”
Introdução
A quebra de confiança em um relacionamento é um desafio doloroso que exige esforço e comprometimento para reconstruir o vínculo entre as partes envolvidas. Quando se trata de recuperar a confiança de uma esposa após uma falha significativa, é crucial abordar o problema com sinceridade, paciência e dedicação. Este processo requer uma compreensão profunda das causas da quebra de confiança e a disposição de realizar mudanças significativas para restaurar a fé no relacionamento. Este artigo aborda os passos essenciais para enfrentar e superar a quebra de confiança em um relacionamento conjugal.
Enfrentando a quebra de confiança com sua esposa
Reconheça que você perdeu a confiança de sua esposa por causa de algo que fez (ou deixou de fazer).
Você tomou a decisão de fazer isso (ou não fazer). Isso se resume às suas ações impulsivas ou à falta de ação deliberada, à sua falha em respeitá-la e ao relacionamento de vocês, e à sua disposição para magoá-la para buscar algo que só importava para você. Seja um caso extraconjugal, desvio das economias da casa, cometer danos contra ela, manchar sua reputação ou qualquer outra coisa, o mesmo problema está no cerne de suas ações – você tomou uma má decisão e faltou com o respeito.
Considere se realmente deseja reconquistar a confiança de sua esposa
Você deve realmente desejar restaurar o que tinham juntos ou pelo menos começar de novo. Se você se sentir compelido a fazer isso por motivos além de seus próprios desejos (como ser pressionado por obrigações familiares ou sociais), é possível que você não tenha aprendido sua lição e o que quer que tenha feito apenas voltará a surgir mais tarde. Em vez disso, você deve querer restaurar o que ambos tinham porque isso importa para você.
Esteja preparado para aceitar sua culpa
Você não pode reconquistar a confiança de outra pessoa quando se sente compelido a atribuir qualquer parte ou toda a “culpa” a essa outra pessoa. Dizer à sua esposa que ela parecia “muito ocupada, muito preocupada, muito entediada, viciada em compras, seja lá o que for”, é apenas uma desculpa para o seu comportamento. Isso não se trata de como ela estava falhando em atender às suas expectativas; você destruiu as expectativas dela em relação a você, portanto, tudo se resume a reconstruir um alicerce quebrado. Não faça parecer que ela foi a causa, de forma alguma. Se você fizer isso, ela não verá suas tentativas de reconquistar a confiança como genuínas.
Lide com o que você fez de errado
Termine o caso extraconjugal, arrume um emprego para reembolsar os fundos perdidos, faça terapia para suas tendências violentas, faça terapia para seu vício sexual ou uso de pornografia, etc. Seja qual for o problema, procure e efetivamente implemente a solução necessária para interromper a razão da quebra de confiança. Sem esse sinal positivo de sua disposição para fazer mudanças, ela não terá motivo para acreditar que você mudou e está seguindo um novo caminho. Encerre todo o envolvimento com qualquer pessoa que tenha sido um problema. Mesmo que você tenha o hábito de flertar com outras pessoas, mantenha o flerte ao mínimo.
Converse com sua esposa
Explique o que você fez, por que aceita a culpa pelo que fez e detalhe exatamente o que está fazendo agora para restaurar a fé dela em você. Isso exigirá uma honestidade corajosa de sua parte, bem como a disposição de ouvir o que ela tem a dizer em retorno. Ela provavelmente terá muito a dizer, mas mesmo que tudo o que ela faça seja ouvir, respeite a escolha dela de reação e esteja simplesmente presente para ela. Você não pode consertar os sentimentos “dela” – ela tem direito a eles, então ouça e aprenda. Deixe-a saber todos os dias que você tem tempo para ouvir o que ela tem a dizer. Sem interrupções ou argumentos sobre o que está sendo dito; apenas ouça.
Recuperando a confiança de sua esposa
Espere que sua esposa se sinta insegura em relação a você
A quebra de confiança vem com muitas dúvidas sobre a pessoa que quebrou essa confiança – perguntas como o que você está fazendo, para onde está indo, com quem está, onde esteve, está realmente fazendo o que diz que está fazendo, vão passar pela mente dela com frequência.
Faça o possível para antecipar as perguntas fornecendo informações com antecedência, o que pode ajudá-la a se sentir satisfeita de que você está dizendo a verdade. Se ela estiver preocupada com onde você está indo e com quem estará, convide-a para acompanhar você. Ou peça a ela que ligue para você ou avise que vai ligar, e tenha seu telefone em videochamada, para que ela possa realmente ver onde você está e com quem está.
Ofereça-se para participar de algo que ela se importa e que você negligenciou se envolver. Isso pode ser igreja, um hobby, uma atividade esportiva, etc. Seja mais aberto. Mostre a ela suas contas de redes sociais online; mostre a ela suas listas de amigos, etc. Mostre a ela seu telefone, aberto para ela ver a lista de contatos. Esteja disposto a atender o telefone quando ela ligar. Não a faça correr atrás de você. Mantenha o controle do tempo como seu parceiro não oficial de responsabilidade. Não se atrase e não tenha lapsos questionáveis no tempo que deveria levar para chegar em casa.
Seja atencioso
Tenha cuidado com a forma como demonstra sua atenção; a mulher moderna está ciente das compras de flores, chocolates, joias, etc., como presentes de culpa, especialmente quando esses itens não fizeram parte do seu comportamento desde os anos de namoro.
Embora possa parecer certo comprar algo agradável como um pedido de desculpas inicial, não pense que isso resolverá tudo; pode ser apenas uma coisa em seu repertório de dedicação à restauração da atenção para ela e para o relacionamento de vocês. Na realidade, é importante estar totalmente envolvido com ela, ouvindo, explicando claramente e cuidadosamente o que você está fazendo e pensando, e pedindo desculpas quando der a ela mais motivos para sentir falta de confiança.
Ser atencioso inclui: Passar mais tempo juntos. Esteja em casa em vez de no bar, no trabalho ou no campo esportivo. Se ela vai recuperar a confiança em você, isso só acontecerá por meio da atenção no momento presente, mostrando que você está dedicado a estar por perto, passando tempo com ela e demonstrando claramente interesse em sua companhia. Revisar juntos as necessidades domésticas. Este pode ser um ótimo momento para reorganizar quem faz o quê para manter a casa funcionando.
Talvez um novo orçamento, uma nova lista de tarefas, uma nova maneira de administrar a casa seja necessária. Talvez até uma nova casa seja necessária; mudar do que era para um novo começo pode ser a solução para restaurar um relacionamento.
Se você tem filhos, considere se sua abordagem na criação deles precisa ser melhorada ou alterada. Talvez você tenha negligenciado sua parte na criação das crianças; se for o caso, você pode fazer mudanças para passar mais tempo com elas. Ou talvez você tenha se concentrado apenas nas crianças, excluindo sua esposa; mais uma vez, você pode reorientar essa inclinação distorcida para ser mais equilibrada. Jantar à mesa juntos. Não coma com eletrônicos na mesa ou fora dela; esses itens interferem em sua conexão.
Apoie os desejos de sua esposa
Ela pode sentir que seu comportamento ou ações minaram suas oportunidades de fazer algo que ela acredita ser importante; encontrar maneiras de ajudá-la a alcançar esses desejos ou, pelo menos, não seja uma causa de obstáculo para ela. Se ela de repente tiver o desejo de ir fazer trabalho voluntário em uma zona de desastre, talvez precise de um tempo longe de você.
Seja sincero
Se você realmente deseja reconquistar a confiança de sua esposa, precisa mostrar a ela que você significa tudo o que diz e faz. Ações falam mais alto que palavras, e ela estará observando de perto, esperando por deslizes porque não está certa se você é sincero ou não. Isso pode parecer difícil para você, como se estivesse sendo julgado, mas é uma das realidades de tentar reconquistar a confiança – você está sob os holofotes, não importa o quão desconfortável isso pareça. Você tem algo a provar, e ela está lentamente processando se você está conseguindo provar sua confiabilidade como cônjuge ou parceiro para ela novamente.
Trabalhe nisso
Curar uma quebra de confiança leva tempo, esforço e evidências sólidas de melhoria. Você não pode esperar reconquistar a confiança dela da noite para o dia. Você terá que trabalhar nisso. Pode levar anos. Você precisará ter a mentalidade de que vale a pena e aceitar que não desistirá. Mostre à sua esposa (parceira) que você está realmente comprometido em tê-la de volta. Saiba que haverá momentos em que você se perguntará se está tendo algum impacto. Isso é normal. No entanto, também é difícil de suportar. Nessas horas, fale com alguém sobre seus sentimentos, como um amigo de confiança, um terapeuta ou até mesmo um parente, se você se sentir confortável com isso.
Você pode até se sentir à vontade para falar com sua esposa sobre seus sentimentos; seu sofrimento genuíno pode ajudá-la a ver que você está realmente tentando e está achando difícil também. Apenas não use isso como motivo para buscar pena dela; isso não colocará seu relacionamento em um caminho reto, então nem tente. Use sua fé como apoio a si mesmo e também como apoio ao casal (se ela estiver disposta). Pelo menos para você, pode descobrir que a oração, a contemplação, a meditação e/ou a reflexão são caminhos de cura para você. Leia seu texto de fé, leia histórias sobre o perdão, leia sobre pessoas que conseguiram restaurar a confiança perdida. Se sua esposa e/ou família estiverem dispostas, passe tempo rezando ou refletindo juntos.
Dê espaço à sua esposa e deixe o tempo fazer a cura
Ela está passando por uma ampla gama de emoções, assim como você. Alguns dias será mais claro para ela do que outros. Ela pode achar mais fácil falar sobre isso com você às vezes, mas não em outros momentos. Tudo isso é normal e faz parte do processo de cura. É importante não apressá-la ou pressioná-la a tomar decisões sobre seus sentimentos ou desejos para o futuro; se ela se sentir pressionada, a opção mais fácil pode ser desistir de você por medo de ser controlada ou manipulada. Espaço, tempo e amor são os ingredientes para ajudá-la a perdoar, confiar em você e começar de novo.
Conclusão
A reconstrução da confiança em um relacionamento após uma quebra é um caminho desafiador, mas possível. A chave para o sucesso reside na disposição de aceitar a responsabilidade, implementar mudanças significativas e demonstrar sinceridade ao longo do processo. É importante lembrar que a recuperação da confiança não acontece da noite para o dia; requer tempo, esforço e paciência. Dando espaço à esposa para processar suas emoções e permitindo que o tempo cure as feridas, há uma chance real de restaurar a confiança e reconstruir um relacionamento mais forte e saudável. A jornada para a recuperação da confiança é um compromisso contínuo, e é fundamental que ambas as partes estejam dispostas a trabalhar juntas para alcançar esse objetivo.
Com conteúdo wikihow.com
