Como a autoconsciência é fundamental para a excelência na liderança? Qual é a importância de os líderes se conhecerem profundamente antes de liderar outros? Como a autoconsciência contribui para a eficácia na tomada de decisões e na gestão de equipes?

Introdução

Em um mundo repleto de desafios e interações complexas, compreender a si mesmo emerge como uma necessidade primordial para o sucesso pessoal e profissional. A autoconsciência, um componente fundamental da inteligência emocional, desempenha um papel crucial nesse processo. Como destaca o Dr. Travis Bradberry, autor renomado, a capacidade de reconhecer e compreender as próprias emoções e seu impacto nos outros é essencial para uma vida gratificante e relações interpessoais saudáveis. Este artigo explora estratégias práticas para aumentar a autoconsciência, um catalisador para o autoaperfeiçoamento e o crescimento contínuo.

Conhecendo a Si Mesmo

O fator constante em todos os seus empreendimentos é você mesmo; portanto, entender a si mesmo é fundamental.

A autoconsciência é empoderadora porque lhe fornece conhecimento e permite que você faça escolhas melhores – mudar ou crescer. Aqui estão quatro estratégias para aumentar sua autoconsciência:

Identificar Fatores Externos

Identifique quais fatores, gatilhos ou indicadores – tanto negativos quanto positivos – influenciam o comportamento dos outros em relação a você. Por que você faz as coisas que faz, e como os outros respondem? Como você responde por sua vez, e por que reage da maneira que reage? Qual é o impacto da cultura em sua perspectiva e nas percepções dos outros?

Recolher Feedback Confiável

Feedback leva à empatia e ajuda você a entender o impacto de suas ações sobre os outros. Um dos principais indicadores de baixa autoconsciência é não estar ciente de pontos cegos pessoais – traços ou aspectos que podem limitar a maneira como você age, reage, comporta-se ou acredita, e, por sua vez, limitar sua eficácia.

Considerar as Circunstâncias

Pense quando utilizar um traço de personalidade a seu favor e quando é melhor deixá-lo de lado. Segundo um estudo do MIT, a maioria dos CEOs autoconscientes aprendeu a identificar suas “tendências atípicas” e ajustou seu comportamento para mudar a forma como eram percebidos. Eles não passaram por uma reformulação completa de personalidade; em vez disso, aprenderam a ser eles mesmos, mas “com mais habilidade”. Os executivos consideraram quais situações de negócios ou sociais exigiam seus traços de personalidade (por exemplo, extroversão ou abertura) e quais não.

Avaliar Comportamentos à Luz de Seus Valores e Prioridades

Você observa padrões em seus comportamentos? Avalie esses padrões à luz do que é importante para você, o que o impulsiona e quem você quer ser. Seja honesto ao avaliar prioridades concorrentes. Existem tendências que você gostaria de mudar? Existem fatores que você gostaria de adicionar à equação? O melhor resultado da autoconsciência é descobrir o que o torna ótimo e ser mais disso. Continue adicionando a essa lista, refinando-a e construindo-a. Por outro lado, busque ser menos do que negativamente o impacta, as pessoas ao seu redor e os resultados desejados.

Mantenha a Curiosidade

Nossas inclinações, alimentadas por nossa cultura, origens e experiências, influenciam quem somos, mas somos responsáveis por quem continuamos a nos tornar. Novas circunstâncias também podem criar novos gatilhos ou levar a reações diferentes. Mantenha-se curioso e não pare de buscar entender a si mesmo.

Conclusão

Conhecer a si mesmo é uma jornada contínua, mas profundamente gratificante. Ao adotar estratégias para aumentar a autoconsciência, como identificar fatores externos, recolher feedback confiável, considerar as circunstâncias e avaliar comportamentos à luz dos valores e prioridades pessoais, podemos cultivar uma compreensão mais profunda de quem somos e como nossas ações afetam o mundo ao nosso redor. Manter a curiosidade é fundamental nesse processo, pois nos permite explorar novas facetas de nossa identidade e adaptar-nos às mudanças ao longo da vida. Ao fazê-lo, capacitam-nos a tomar decisões mais informadas, aprimorar nossos relacionamentos e alcançar nossos objetivos com maior autenticidade e eficácia.

Com conteúdo forbes.com