“Explorando maneiras de melhorar sua vida sexual em um relacionamento? Descubra dicas e estratégias para apimentar sua intimidade e fortalecer a conexão emocional com seu parceiro. O que você já tentou ou está disposto a experimentar para alcançar uma vida sexual mais satisfatória?”

Introdução

A comunicação desempenha um papel fundamental nos relacionamentos, especialmente quando se trata de manter uma vida sexual saudável e satisfatória. Muitos casais enfrentam desafios na intimidade devido à falta de diálogo aberto sobre suas necessidades e desejos. Além disso, questões externas, como finanças e problemas familiares, podem se intrometer no quarto e afetar a conexão emocional e física. Este texto aborda a importância da comunicação, da expressão de desejos e da criação de um ambiente propício para a intimidade. No entanto, para compreender mais profundamente as dinâmicas familiares e como elas influenciam os relacionamentos, a Constelação Familiar de Bert Hellinger pode ser uma abordagem valiosa.

Ao final deste artigo você verá com clareza pela ótica das Constelações Familiares as dinâmicas inconscientes de que “o que fazer se você não está satisfeito com sua vida sexual em um relacionamento”.

Conversem um com o outro

Quando dizem que a comunicação é fundamental, não estão inventando! Você e seu parceiro podem estar tendo problemas por não conversarem no dia a dia (quando foi a última vez que realmente perguntaram um ao outro como foi o dia?), ou talvez não estejam discutindo exatamente o que vocês precisam sexualmente um do outro.

Se o relacionamento em si estiver enfrentando dificuldades além da sua vida sexual, isso pode exigir uma conversa um pouco diferente. Compreendam suas próprias necessidades e o que está funcionando e o que não está antes de conversar sobre o que está acontecendo.

Peçam o que desejam

Simplesmente, eles não saberão que algo está errado se vocês não contarem a eles. Se desejam mais preliminares, mais palavras picantes, mais carícias (ou menos de algo!), deixem seu parceiro saber. Não tenham vergonha de pedir o que desejam. O sexo é uma via de mão dupla, então lembrem-se sempre de que o prazer de vocês também é 50% da diversão.

Mantenham finanças e família longe do quarto

Quando há algo preocupando nossas mentes (dinheiro, questões familiares ou de amizade, especialmente), pode ser difícil entrar no clima, quanto mais fazer sexo e não se preocupar com essas outras coisas. Façam o possível para deixar esses pensamentos fora do quarto. Isso pode ser feito evitando trabalhar na cama ou usar o celular na cama. Também podem tentar conversar com seu parceiro sobre esses problemas, para que não ocupem tanto espaço em suas mentes.

Não foque tanto no tempo

Vocês podem ter um ótimo sexo em apenas 10 minutos (os encontros rápidos são subestimados!), mas às vezes, se preocupar em acabar rápido demais não ajuda em nada. Levem as coisas devagar ou deixe acontecer naturalmente (sem trocadilhos!). Está tudo bem em levar o tempo que precisarem.

Não se concentrem tanto na rotina

Quando o sexo se torna rotineiro (fazendo sexo no mesmo dia todos os meses/semana, apenas fazendo as mesmas posições, focando demais no objetivo final, etc.), é difícil ficar empolgado com a mesma coisa repetidamente. Em vez de tentar manter o que vocês fazem normalmente, mudem um pouco as coisas. Façam sexo em um local diferente da casa (ou revivam as memórias e inovem no carro!), mudem o horário (de manhã, talvez?!), ou experimentem uma posição nova que nunca tenham feito antes.

Experimentem brinquedos sexuais

Vou dizer isso até estar na minha sepultura: Brinquedos sexuais não são apenas para momentos a sós! Levar um brinquedo sexual para o quarto pode ajudar a explicar ao seu parceiro mais facilmente do que você gosta ou ajudá-lo a descobrir isso. Também pode ser uma maneira fácil de sair da rotina. Seja um vibrador, algemas ou algo com controle remoto, existem tantas opções.

Continuem flertando

Os casais às vezes pensam que, uma vez que estão juntos, a paquera não precisa mais continuar. Paquerar seu parceiro como fizeram no primeiro encontro ou até intensifiquem um pouco o flerte do comum. Claro, ainda sentem atração pelo seu parceiro, mas fingir que não estão totalmente comprometidos aumenta um pouco a atração.

Constelação Familiar de Bert Hellinger

A Constelação Familiar é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Bert Hellinger, um psicoterapeuta alemão. Ela se baseia na ideia de que as dinâmicas familiares e os eventos do passado podem exercer uma influência significativa sobre as relações interpessoais, incluindo os relacionamentos amorosos. Hellinger acreditava que muitos problemas emocionais e de relacionamento podem ser rastreados até padrões familiares não resolvidos.

A Constelação Familiar envolve uma representação visual ou dramatização das relações familiares, permitindo que as pessoas explorem dinâmicas ocultas e resolvam conflitos não resolvidos. Através dessa técnica, os casais podem identificar questões do passado que estão afetando negativamente seu relacionamento presente, trazendo à tona problemas não discutidos e emoções reprimidas. Ao reconhecer esses padrões, eles podem começar a trabalhar juntos para superá-los e construir uma base mais saudável para a intimidade.

Conclusão

A comunicação aberta e a expressão de desejos sexuais são aspectos cruciais para manter um relacionamento amoroso e satisfatório. No entanto, questões familiares não resolvidas e dinâmicas ocultas podem desempenhar um papel importante nos problemas de intimidade. A Constelação Familiar de Bert Hellinger oferece uma abordagem terapêutica eficaz para explorar essas questões, permitindo que casais identifiquem e resolvam problemas profundamente enraizados que afetam sua vida amorosa. Ao combinar a comunicação saudável com a compreensão das dinâmicas familiares, os casais podem fortalecer sua conexão emocional e sexual, promovendo relacionamentos mais felizes e satisfatórios.