Você já se perguntou se o sucesso financeiro pode revelar crenças limitantes sobre dinheiro? Muitas vezes, conquistas financeiras expõem barreiras mentais que precisamos superar. Como suas crenças estão influenciando seu sucesso?

Introdução

A interseção entre dinheiro e saúde mental é um território delicado e profundo, muitas vezes negligenciado em discussões financeiras. Como coach e consultor financeiro, me vejo na posição única de educar meu público sobre essa complexa relação, utilizando não apenas minha expertise, mas também minhas próprias experiências pessoais. Questões como estresse financeiro, ansiedade financeira e trauma financeiro não são apenas tópicos teóricos para mim, mas realidades vividas. Ao compartilhar minhas histórias, consigo conectar os pontos de maneira autêntica e desmistificar as emoções associadas ao dinheiro, mostrando que todos, inclusive especialistas, enfrentam desafios semelhantes.

Como coach e consultor financeiro, ofereço educação sobre a interseção entre dinheiro e saúde mental a partir da posição de especialista. No entanto, minha experiência não me torna imune às mesmas questões que discuto, como:

• Estresse financeiro;

• Ansiedade financeira;

• E trauma financeiro.

Vivenciar essas situações é tão natural quanto respirar e, de muitas maneiras, ao usar histórias das minhas próprias experiências, consigo conectar os pontos para meu público através da identificação e da desmistificação da complexa relação entre dinheiro e nossas emoções associadas. Em um vídeo curto no YouTube, reflito sobre como recentemente percebi que ainda tenho crenças limitantes sobre dinheiro. Essas crenças começaram na infância e me convenci de que estavam relacionadas à minha personalidade e preferências em relação a gastos, poupança e investimentos na vida adulta. Compartilho que defini um padrão baixo para o que desejava financeiramente para me proteger da decepção de não conseguir alcançar. Na idade adulta, isso se transformou em abraçar a frugalidade como um traço de caráter e um sinal de bons hábitos financeiros, muitas vezes optando pelo item ou experiência menos caros, enquanto subconscientemente mantinha o hábito de me proteger da decepção ou do medo de desperdiçar recursos. Isso mostra que você não pode superar suas crenças limitantes ou traumas financeiros, mas deve enfrentá-los de frente.

A Conexão Emocional com o Dinheiro

Desvendar suas crenças limitantes sobre dinheiro pode ser uma tarefa emocional. É importante reconhecer sua segurança, tanto física quanto mental, enquanto você desfia as camadas de observações, experiências e lições internalizadas sobre dinheiro que não lhe servem mais. Suas emoções, sejam raiva, frustração, culpa ou medo, são válidas e devem ser reconhecidas, em vez de ignoradas. Não se desculpe por como se sente e reserve um tempo para refletir sobre o momento presente, em vez de se concentrar no que aconteceu no passado ou se preocupar com o que está por vir no futuro. Para aqueles que escaparam da pobreza sustentada ou dificuldades financeiras, pode ser tentador cair em um padrão de esperar pelo próximo desafio financeiro ou esperar que algo ruim aconteça com base em experiências ou traumas anteriores. Algumas pessoas são tão marcadas por suas experiências anteriores com dinheiro que a ausência de lutas financeiras as assusta, levando-as a criar novas dificuldades porque não estão acostumadas a uma vida livre do caos financeiro.

O Medo da Abundância

Alcançar o sucesso financeiro pode criar um paradoxo, pois os desafios, expectativas e comportamentos associados que você precisará deixar para trás criam um ar de desconhecimento e falta de aceitação em relação à sua nova realidade. Pensamentos como “nada pode ser tão bom” e lidar com o medo de perder tudo não são incomuns em pioneiros de primeira geração que também podem carregar o fardo de garantir que membros da família, amigos e comunidade estejam financeiramente amparados. O conceito de estabelecer limites financeiros firmes pode ser estranho enquanto o indivíduo lida com a culpa baseada em normas culturais internalizadas, valores, expectativas ou sentimentos de remorso de sobrevivente.

A Ética de Trabalho Incessante

Algumas pessoas trabalham desde que eram legalmente capazes e, às vezes, até mais, nunca experimentando o luxo de não ter um emprego ou aproveitando a oportunidade para desenvolver ou descobrir uma verdadeira paixão. Essa ética de trabalho muitas vezes se torna um traço de caráter que pode empurrar as pessoas além dos limites do seu bem-estar físico, resultando em desafios de saúde, diminuição da expectativa de vida e solidão. Crenças limitantes sobre dinheiro dificultam imaginar uma vida sem trabalhar, pois altos níveis de renda frequentemente se correlacionam com altos níveis de despesas. Essas despesas podem incluir gastos pessoais ou familiares, onde várias partes dependem da renda do indivíduo. Isso pode amplificar os sentimentos de ansiedade relacionados a algo ruim acontecendo financeiramente, mesmo quando as coisas parecem boas ou sob controle.

Criando um Espaço Seguro

É importante criar um ambiente seguro e de apoio enquanto você examina as crenças limitantes que tem sobre dinheiro. Entenda que certas coisas o levarão a reverter para um comportamento ou reação que não se alinha com sua realidade atual ao alcançar maior sucesso financeiro. É importante não apenas gerenciar suas expectativas, mas também criar uma estratégia para lidar adequadamente com esses gatilhos. Construir uma comunidade de indivíduos com ideias semelhantes, estabelecer e reforçar limites, trabalhar com um coach qualificado, terapeuta financeiro ou conselheiro financeiro são todas maneiras que podem ajudá-lo a navegar pelos sentimentos e emoções que podem surgir, ao mesmo tempo que ajudam a permanecer responsável pelos objetivos e comportamentos positivos que você estabelece para si mesmo.

Conclusão

Enfrentar crenças limitantes e traumas financeiros é um processo contínuo e emocionalmente desafiador, mas absolutamente essencial para alcançar uma saúde financeira e mental equilibrada. Reconhecer e validar nossas emoções, criar um espaço seguro para explorar essas questões e buscar apoio de profissionais qualificados são passos fundamentais nesse caminho. Lembrar que o sucesso financeiro não significa ausência de desafios, mas sim a capacidade de lidar com eles de forma saudável e consciente, é uma lição crucial. Ao nos permitirmos desfiar as camadas de nossas crenças e experiências financeiras, podemos construir uma relação mais saudável e próspera com o dinheiro, promovendo um bem-estar integral que reflete em todas as áreas de nossas vidas.

Com conteúdo forbes.com