Você sabia que a testosterona é essencial para o desenvolvimento sexual masculino? Descubra qual é considerado um nível normal de testosterona e como isso afeta a saúde e o bem-estar dos homens.

Introdução

A testosterona desempenha um papel crucial na saúde masculina, influenciando uma variedade de funções físicas e emocionais. No entanto, determinar o que constitui um nível “normal” de testosterona pode ser complexo, pois os valores variam de pessoa para pessoa. Neste artigo, exploramos os diferentes aspectos relacionados aos níveis de testosterona, desde o que é considerado normal até como esses níveis são afetados por diversos fatores, como idade, peso e condições médicas.

Qual é Considerado um Nível Normal de Testosterona?

Um nível normal e saudável de testosterona pode variar amplamente. De acordo com alguns médicos, os níveis saudáveis estão tipicamente entre 264 nanogramas por decilitro (ng/dL) e 1.000 ng/dL. Qualquer valor abaixo de 264 ng/dL é considerado baixo, e níveis elevados de testosterona estão acima de 1.000 ng/dL.

No entanto, há variação dentro da faixa normal, diz o Dr. Gittens. “Algumas pessoas se sentem miseráveis com 310 ou 350. Portanto, é necessário considerar os indivíduos e analisar seus sintomas.”

Geralmente, os níveis de testosterona tendem a diminuir com a idade, começando por volta dos 30 anos, diz Brian Black, D.O., médico de família certificado pela American Osteopathic Association.

Os níveis de testosterona também flutuam ao longo do dia e geralmente estão mais altos pela manhã, diz o Dr. Black. Por isso, os médicos geralmente fazem o teste pela manhã.

São feitos dois testes em dias diferentes para obter uma boa leitura. Se seus níveis de testosterona estiverem no limite inferior, seu médico determinará o melhor plano de tratamento, acrescenta o Dr. Black. A terapia com testosterona é um tratamento comum.

O Que Afeta os Níveis de Testosterona?

Muitos fatores influenciam seus níveis de testosterona. E mesmo que seu nível esteja abaixo de 264 ng/dL, você pode não apresentar os sintomas de baixa testosterona. “Não é como se alguém atingisse 300, automaticamente, você teria baixa testosterona, ou se você tivesse 315, você não teria baixa testosterona”, diz o Dr. Dubin. Outros médicos dizem que a testosterona saudável ainda pode estar saudável em 264 ng/dL.

A idade é um grande influenciador. Conforme você envelhece, é provável que veja seus níveis totais de testosterona diminuírem cerca de 1,6 por cento ao ano.

O peso também desempenha um papel. Há uma ligação entre obesidade e baixa testosterona. A leptina, um hormônio encontrado nas células de gordura, é pensada para inibir a produção de testosterona, diz o Dr. Dubin. Células de gordura em excesso também podem aumentar os níveis de estrogênio, o que reduz a testosterona.

Outros fatores que podem diminuir sua testosterona incluem:

• Medicação, incluindo quimioterapia
• Lesão testicular
• Problemas de funcionamento da tireoide
• Doenças crônicas ou infecções, como HIV, hipertensão ou colesterol alto
• Uso de opioides
• Uso de esteroides

Mais Testosterona Nem Sempre é Melhor

Quando se trata de seus números de testosterona, mais alto nem sempre é melhor. Os níveis de testosterona não são uma medida de masculinidade, dizem os médicos.

“Só porque sua testosterona é muito, muito alta não significa que você tenha uma libido melhor ou algo assim”, diz o Dr. Dubin. “O corpo de cada pessoa é diferente.”

O Dr. Gittens diz que às vezes vê pacientes que estão focados em ter sua testosterona em um certo nível – muitas vezes por causa de algo que leram online. “Eles estão apenas olhando para esses números, e pode ser prejudicial aos pacientes”, acrescenta.

Se você estiver no extremo superior, pode ser prejudicial, dependendo dos números, diz John Lynam, D.O., um endourologista certificado pela American Osteopathic Association. Altos níveis de testosterona podem desencadear uma série de sintomas, como baixa contagem de espermatozoides, pressão alta, mudanças de humor, insônia e pressão alta.

No entanto, é raro os homens terem naturalmente alta testosterona. Se o fizerem, geralmente é devido a tumores testiculares ou condições das glândulas adrenais. Homens que usam esteroides anabolizantes ou fazem terapia com testosterona sem supervisão médica também podem ter níveis altos, diz o Dr. Black.

Como Saber Quais São Seus Níveis de Testosterona

Geralmente, os médicos dizem que não é necessário se preocupar com seu número exato de testosterona – ou mesmo saber qual é – a menos que você esteja experimentando sintomas preocupantes, explica o Dr. Black.

“Minha filosofia sempre foi enfatizar mais o tratamento da pessoa e de seus sintomas do que números absolutos”, diz Lynam. “Se seus níveis de testosterona estão no limite inferior, há opções de tratamento. Se você está no limite superior, pode ser prejudicial. Muito de uma coisa boa certamente não pode ser uma coisa boa.”

Se você estiver tendo sintomas de baixa testosterona – como baixa libido, fadiga, depressão, disfunção erétil ou dificuldade de concentração – fale com seu médico sobre fazer o teste de seus níveis de testosterona. Se seus níveis voltarem baixos e você tiver sintomas de baixa testosterona, você pode ser um candidato à terapia com testosterona.

Os médicos também podem recomendar ajustes no estilo de vida, como fazer mais exercícios, perder peso, dormir mais, reduzir o estresse e ter uma dieta saudável, diz o Dr. Gittens.

“As pessoas muitas vezes se sentem envergonhadas de falar sobre esses sinais e sintomas porque há um estigma associado a isso”, diz o Dr. Dubin. “Mas não podemos ajudá-lo a menos que venha nos ver.”

Conclusão

Embora seja importante estar ciente dos níveis de testosterona e buscar tratamento se necessário, é fundamental lembrar que os números não definem a masculinidade ou a saúde geral. Mais testosterona nem sempre é melhor, e um equilíbrio saudável é fundamental para o bem-estar. Consultar um médico para avaliação e orientação adequadas é essencial para lidar com questões relacionadas aos níveis de testosterona e à saúde masculina em geral.

Com conteúdo menshealth.com