“O que causa a diminuição do desejo sexual em mulheres? Descubra tudo o que você precisa saber sobre os fatores, tratamentos e dicas para melhorar a vida sexual feminina.”

Introdução

A diminuição do desejo sexual em mulheres, também conhecida como baixa libido, é um problema de saúde que pode afetar significativamente a qualidade de vida das mulheres. Este fenômeno abrange uma variedade de aspectos relacionados ao desejo, excitação e satisfação sexual. Neste texto, exploraremos as causas e sintomas da baixa libido em mulheres, bem como as possíveis condições subjacentes associadas a ela. Além disso, discutiremos as opções de tratamento disponíveis e forneceremos dicas sobre como lidar com esse problema e buscar apoio profissional quando necessário.

O Que é a Diminuição do Desejo Sexual em Mulheres?

Libido, ou “desejo sexual”, refere-se à sua vontade e apetite sexual. Isso inclui o desejo de fazer sexo e suas fantasias, pensamentos e prazer sexuais.

A baixa libido é um tipo de disfunção sexual que afeta as mulheres. Muitas mulheres com um desejo sexual reduzido também podem ter dificuldade em ficar excitadas, atingir o orgasmo e/ou desfrutar do sexo. Isso pode afetar sua vida pessoal de várias maneiras, desde interferir no prazer sexual e autoestima até causar problemas com parceiros românticos.

Outros Sintomas da Baixa Libido em Mulheres

O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª Edição (DSM-5) define o transtorno do interesse/arousal sexual feminino (TISAF) como uma condição que causa dificuldade para as mulheres ficarem sexualmente excitadas e/ou se manterem excitadas durante o sexo. Anteriormente conhecido como transtorno do desejo sexual hipoativo (TDSH), essa condição afeta cerca de 10% das mulheres nos Estados Unidos.

Os sinais e sintomas de baixa libido em mulheres incluem:

• Dificuldade em ficar excitada e se manter excitada (ou seja, falta de lubrificação vaginal e inchaço antes e durante o sexo).
• Falta de desejo de fazer sexo ou se masturbar.
• Falta de fantasias e pensamentos sexuais.
• Não querer iniciar o sexo.
• Falta de prazer durante o sexo.

O Que Causa Baixa Libido em Mulheres?

As mulheres experimentam uma diminuição do desejo sexual por muitas razões diferentes. Causas comuns de baixa libido incluem mudanças físicas, hormonais e psicológicas, bem como preocupações relacionais.

Causas Físicas

Muitas mulheres percebem uma redução em sua libido se experimentam dor durante o sexo. Existem muitas razões possíveis para o sexo doloroso, incluindo:

• Ressecamento vaginal.
• Infecções por fungos.
• Infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).
• Cistos ovarianos.
• Endometriose.

Vários medicamentos prescritos podem reduzir o apetite sexual. Pode ser o culpado se seus sintomas começaram quando você começou a tomar um determinado medicamento. Medicamentos com baixa libido como efeito colateral potencial incluem:

• Anticoncepcionais hormonais, como “a pílula”.
• Antidepressivos, como inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRSs).
• Medicamentos antipsicóticos, como o Haldol (haloperidol).
• Medicamentos para pressão arterial, como diuréticos.
• Medicamentos antiepilépticos, como Dilantin (fenitoína).
• Finalmente, o uso indevido de drogas e álcool às vezes pode levar a uma baixa libido em mulheres.

Mudanças Hormonais

Seus hormônios desempenham um papel fundamental em seu desejo sexual, excitação e prazer. Razões relacionadas a hormônios pelas quais seu desejo sexual pode diminuir incluem:

Menopausa: Muitas mulheres notam que sua libido diminui à medida que envelhecem, especialmente quando se aproximam da menopausa. Isso ocorre devido a mudanças nos níveis de estrogênio em seu corpo, que diminuem à medida que você envelhece.

Condições relacionadas a hormônios: Condições médicas que afetam seus hormônios, como hipotireoidismo (tireoide subativa), podem impactar negativamente sua libido. As mulheres frequentemente sentem menos interesse pelo sexo após fazer uma histerectomia (remoção cirúrgica do útero) devido à queda nos níveis de testosterona.

Gravidez e amamentação: Mudanças intensas e rápidas nos níveis de estrogênio e progesterona relacionadas à gravidez e amamentação podem deixá-la menos interessada em sexo. A privação de sono e o estresse do parto e da criação de um recém-nascido também podem desempenhar um papel.

Causas Psicológicas

Quando se trata de sexo, é difícil separar sua mente do seu corpo. Seu bem-estar emocional e psicológico pode afetar seu desejo sexual de várias maneiras.

Por exemplo, as mulheres podem experimentar a perda de libido devido a:

Estresse: Seja devido a uma mudança súbita na vida ou ao esgotamento contínuo, o estresse pode afetar seu apetite sexual e resposta. O estresse crônico pode deixá-la muito distraída ou exausta para pensar muito em sexo.

Ansiedade: A ansiedade está associada a níveis aumentados de cortisol (o hormônio do estresse), que pode diminuir seus níveis de testosterona e reduzir sua libido. Pessoas com transtornos de ansiedade também têm mais chances de sentir dor durante o sexo e se preocupar com seu desempenho sexual.

Depressão: A depressão está fortemente ligada à baixa libido em mulheres. Isso pode ser devido aos efeitos colaterais de certos antidepressivos, bem como ao efeito da depressão na autoestima sexual e na confiança.

Trauma passado: Sobreviventes de trauma sexual, incluindo abuso sexual na infância, frequentemente relatam baixa libido mais tarde na vida.

Problemas Relacionais

Se você está tendo dificuldades para se conectar com seu parceiro, seu desejo sexual pode seguir o mesmo caminho. Por exemplo, os seguintes problemas relacionais podem ter um impacto negativo em sua vontade de fazer (e especialmente iniciar) sexo:

• Falta de intimidade emocional.
• Conflitos no relacionamento.
• Imagem corporal negativa.
• Baixa autoestima.
• Preocupações com o desempenho sexual.
• Medo de engravidar.
• -Medos e angústias sobre infertilidade.

Como a Baixa Libido em Mulheres é Diagnosticada?

Para diagnosticá-la com transtorno do interesse/arousal sexual feminino ou qualquer outra condição relacionada à baixa libido, seu profissional de saúde pode realizar um exame físico (incluindo um exame pélvico). Eles também provavelmente perguntarão sobre seus sintomas atuais, como dor sexual, além de sua saúde mental, histórico médico e qualquer medicamento que você esteja tomando.

Para se qualificar para um diagnóstico, seus sintomas devem ter persistido por seis meses ou mais e não podem ser causados por nenhuma outra condição subjacente. Eles também devem causar angústia pessoal. Por exemplo, sua baixa libido pode afetar seu(s) relacionamento(s), autoestima ou vida social.

Possíveis Condições que Causam Baixa Libido em Mulheres

Em alguns casos, a falta de desejo sexual está relacionada a uma condição de saúde subjacente. Condições de saúde de longo prazo que foram relacionadas à baixa libido em mulheres incluem:

• Artrite.
• Enxaqueca.
• Distúrbios da bexiga e intestino.
• Doença renal.
• Diabetes.
• Doença cardíaca.
• Câncer.

Opções de Tratamento para Baixa Libido

Existem muitas opções de tratamento diferentes disponíveis para baixa libido, dependendo da causa. Se sua falta de desejo sexual estiver relacionada a uma condição física ou psicológica subjacente, o tratamento dessa condição também pode ajudar a melhorar sua vida sexual. Outras opções incluem terapia sexual, aconselhamento, medicamentos e terapia hormonal.

Educação Sexual e Aconselhamento

Em alguns casos, aconselhamento e educação sexual podem ajudá-la a lidar com uma baixa libido indesejada e suas causas subjacentes. Por exemplo, você e/ou seu parceiro podem procurar:

• Um terapeuta de casais e famílias (TCF) para ajudá-los a se reconectar e melhorar seu relacionamento geral.
• Um terapeuta sexual para abordar suas preocupações sexuais específicas e encontrar novas maneiras de desfrutar da intimidade.
• Um ginecologista-obstetra (ginecologista-obstetra) para responder a quaisquer perguntas que você tenha sobre sexo doloroso, ressecamento vaginal, sua anatomia ou saúde reprodutiva.

Medicamentos

Às vezes chamados de “Viagra feminino”, os seguintes medicamentos sob prescrição foram aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos para tratar mulheres pré-menopausadas com baixa libido:

Addyi (flibanserina): Addyi é tomado por via oral, geralmente uma vez ao dia à noite. Ele funciona alterando a forma como a serotonina, a dopamina e a norepinefrina funcionam em seu cérebro.

Vylessi (bremelanotida): Vylessi é um medicamento injetável que vem em uma seringa automática pré-cheia. Você pode injetá-lo sozinha pelo menos 45 minutos antes do sexo.

Terapia Hormonal

Se sua libido diminuiu devido à menopausa ou a um desequilíbrio hormonal, seu profissional de saúde pode recomendar a terapia de reposição hormonal (TRH). A TRH envolve a administração de hormônios sintéticos, normalmente estrogênio e progesterona, para aumentar seu desejo sexual e aliviar o ressecamento vaginal, entre outros sintomas.

Esses hormônios podem ser administrados na forma de:

• Comprimidos.
• Cremes vaginais.
• Adesivos cutâneos.
• Anéis.
• Géis.

Existem alguns efeitos colaterais potenciais graves associados à TRH, como um aumento no risco de coágulos sanguíneos e derrames. Converse com seu profissional de saúde sobre se é a escolha certa.

Estilo de Vida e Remédios Caseiros para Baixa Libido

Existem várias medidas que você pode tomar para aumentar seu desejo sexual e tornar o sexo mais prazeroso, incluindo:

• Usar lubrificante vaginal.
• Limitar o consumo de drogas e álcool.
• Incorporar mais preliminares, posições sexuais diferentes e brinquedos em sua vida sexual.
• Fazer exercícios de Kegel para fortalecer o assoalho pélvico.
• Beber bastante água ao longo do dia.
• Ir ao banheiro antes da atividade sexual.
• Criar o clima e tomar um banho relaxante antes do sexo.
• Há evidências de que alguns suplementos podem ajudar a aumentar a libido das mulheres, como:
• Ginkgo biloba.
• Raiz de maca.
• Ginseng.
• L-arginina.
• Cohosh preto.
• Fruto de vitex agnus.
• Dehidroepiandrosterona (DHEA).

Enfrentamento e Apoio

Lidar com a baixa libido às vezes pode fazer você se sentir sozinha. Aqui estão algumas maneiras de enfrentar um desejo sexual reduzido e encontrar o apoio de que você precisa:

• Gerenciar o estresse obtendo bastante descanso, fazendo exercícios regularmente, comendo alimentos nutritivos e usando técnicas de mindfulness.
• Procurar um psicoterapeuta se você tiver problemas com sua imagem corporal, autoimagem ou autoestima.
• Participar de um grupo de apoio de pares para mulheres lidando com desejo sexual reduzido.
• Manter um diálogo aberto com seu parceiro para discutir seus sentimentos e preocupações.

Dicas para Conversar com um Profissional de Saúde

Você pode querer conversar com um profissional de saúde sobre sua baixa libido se:

• Parece súbita ou inexplicável.
• Persistiu por seis meses ou mais.
• Está afetando pelo menos uma área importante de sua vida, como seus relacionamentos.
• Está causando angústia ou prejudicando sua saúde mental.

Pode parecer intimidante falar com um profissional de saúde sobre sua vida sexual, mas não precisa ser. Para iniciar a conversa, você pode dizer algo tão simples como “Não estou aproveitando a intimidade física tanto quanto antes” ou “Tenho algumas preocupações sobre meu desejo sexual”. Antes da sua consulta, você também pode manter um diário de seus sintomas físicos e emocionais por algumas semanas para que possa observar quaisquer padrões e discuti-los com seu profissional de saúde.

Conclusão

A baixa libido em mulheres é uma questão complexa que pode ter diversas causas, incluindo fatores físicos, hormonais, psicológicos e relacionais. É crucial reconhecer que essa condição pode afetar significativamente a vida das mulheres, interferindo no prazer sexual, na autoestima e nos relacionamentos. No entanto, existe uma variedade de opções de tratamento disponíveis, desde aconselhamento e terapia até medicamentos e terapia hormonal. Além disso, é importante enfatizar a importância de buscar apoio e dialogar abertamente com um profissional de saúde para compreender e abordar a baixa libido de maneira eficaz, permitindo uma vida sexual satisfatória e saudável.

Com conteúdo verywellhealth.com